Я недавно осознал, что всю жизнь я неправильно сплю, неправильно дышу, не то и не тогда ем, не то и не тогда пью, неправильно делаю зарядку (не делаю), режима сна нет, читаю не то что надо, неправильные мысли в голове... Но вот уже несколько месяцев я хоть что то одно делаю правильно.