17

Картофельная запеканка с фаршем

Серия Недельные рационы питания

UPD. Для моих любимых комментаторов: Да, это диетически, нет это не жирно, да это для похудения =)

Давненько у нас не было рецептов от подписчиков. Вы присылаете - я выкладываю 😉

Рецепт максимально простой:

Сделать пюре и обжарить фарш с морковкой и луком.

Слои выложить на противень, закинуть в духовку.

Минут за 10 до готовности посыпать сыром.

Фарш куриный, сыр легкий - получается отличное сбалансированное блюдо!

Мы худеем!

5.6K постов22.3K подписчика

Правила сообщества

В сообществе соблюдаются нормы взаимного уважения и правил приличия.

Категорически не допускаются личные оскорбления, хамство и флуд не по теме.

1
Автор поста оценил этот комментарий
Ага, прямо диетическое блюдо
Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий

Ага, вы еще больше готовых чьих-то рецептов в фатсекрете бери за основу =)

Иллюстрация к комментарию
Иллюстрация к комментарию
Автор поста оценил этот комментарий
Калорийность 100 грамм, 478 калорий, и это еще без сыра, это диетическое блюдо?
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Я без понятия чей рецепт на 478 калорий вы смотрите =) КБЖУ конкретно блюда из поста на скринах в моем комментарии.

0
Автор поста оценил этот комментарий

Приветствую, а что за приложение используете?

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Добрый день. Если про учет калорий, то YAZIO. У меня есть про него подробный гайд - Приложение для подсчёта калорий. Гайд

показать ответы
1
Автор поста оценил этот комментарий

Сбалансированное, в смысле нажористое?

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Так а чего там нажористого?

Иллюстрация к комментарию
показать ответы
4
Автор поста оценил этот комментарий
Вау, картошка с мясом, даже не знала, что это можно приготовить вместе. А есть рецепт бутерброда с колбасой?
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Уверен, что есть.

4
Автор поста оценил этот комментарий

Вроде указывали. что выкладываете рецепты для похудения.... Забыли, или забухали?

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Так и есть, нет и нет

1
Автор поста оценил этот комментарий

Сбалансированное, в смысле нажористое?

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Сбалансированное в смысле: картошка - углеводы, куриный фарш и сыр - белок. Жиров минимально
показать ответы

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества