Как я перестану залипать и терять вечера⁠⁠

Всем привет.

Мне 26, и у меня есть очень тупая, но очень реальная проблема: я по вечерам залипаю в TikTok так, что потом не успеваю нормально ни жить, ни работать, ни спать. Обычно это происходит так: “на 5 минут гляну”, потом “ну еще один ролик”, потом бац, а время уже полвторого... И на утро я снова разбитый, злой и с ощущением, что вечер просто исчез.

Самое неприятное, что это уже влияет не только на сон.
Из-за этого тупо проседает и работа, и личная жизнь, потому что вечером вместо нормального отдыха, общения или каких-то своих дел я просто бездумно листаю ленту, даже когда уже лежу в постели.

И я подумал, что сам не справлюсь, нужна какая-то помощь или средство от этого.
И ведь я ж наверное не один такой, я надеюсь, а то иначе совсем треш )))
А что если сделать приложение, которое поможет именно с этим? Простой инструмент, который поможет не проваливаться в вечерний скролл, а не абстрактное типа "измени свою жизнь" )

Для одного себя делать лень, а вот если есть, кому еще нужно, тогда другое дело.

В общем, сделал такой лендинг, предлагаю всем посмотреть, возможно кому-то тоже откликнется.

Вот лендинг, где я собрал идею и коротко описал, что хочу сделать:
https://savemyevening.tilda.ws/