Как восстановить файлы медиа в whatsapp?⁠⁠

Здравствуйте. Было бы классно, если кто-то знающий рассказал, как восстановить файлы медиа, чтобы как было.
Что случилось:
Я из любопытства нажала в настройках "Добавить аккаунт", т.к. у меня есть ещё одна симка, было бы хорошо использовать её для работы.

Передумала, тут же вернулась назад. Но! Исчезли медиафайлы whatsapp: фото, видео. В чатах остались только размытые изображения. В папке в телефоне "WhatsApp images" теперь тоже ничего нет. В облако (Галерею) вотсаповские медиа не дублировала.

Почитала в инете, что делать. Удаляла файл .nomedia, чистила кэш.
Если это и помогло, то только с теми фото, что отправлены мне. Нажимаешь на них, грузятся. Отправленные мной - нет.

Сегодня сделала 4 фото через вотсап (т.е. не через приложение "Камера"), отправила. Потом повторила свое косячное действие "Добавить аккаунт", фото стали размытые.
Потом на ноутбуке открыла новую вкладку, зашла в web whatsapp. А они там есть, всё ок! Наверное и все фото где-то есть.

Добавлю, что ничего не утеряно безвозвратно, всё где-то продублировано, но хотелось бы, конечно, сделать, как было. Потому что было удобно, привыкла.
У меня есть резервная копия, но она от 17 декабря. Может можно вытащить фото оттуда, не теряя сообщений после 17 декабря?