Как верить в лучшее?!⁠⁠

Развалившаяся самость.
Навеяло.

Как верить в лучшее, как вытянуть себя из депрессии?! Где искать собаку, которую не заметно для себя ты зарыл?
Что представляет работа над собой?Может быть делать исключительно вещи которые ты хочешь. А если ничего не хочешь? Столько вопросов...
Сама планомерно пришла к такому состоянию, сама виновата. Хочу себе помочь, но не знаю как.
Писала список дел на день, выполнила... К концу дня напряжение в теле, эмоциональная подавленность. Таблеточки пью, дозировку повысить надо.. Но дело то в том, что в жизни не знаешь что менять, и дурацкий страх мешает этому.