Как себе помочь?⁠⁠

Почему не хочу и не пользуюсь? Вы это где увидели?) Он на продленке сидит до танцев, это небольшой промежуток времени. Дома в районе 5-6 вечера оказывается, в зависимости от расписания. Иногда сделает там часть уроков, а иногда вообще ничего. Пока ещё только приучается к учёбе, на самом деле. В первом классе у них домашки не было.

А с ним я и не делаю, я заставляю самого делать.

И что такое специально обученные люди для делания уроков? Ему ещё куда-то в семь вечера уходить? Или мне кого-то домой приглашать? Или специально нанятый человек, который будет ему по скайпу говорить "ну-ка пиши"?

Зелёное в ноябре в Питере только в ботаническом саду))

Но это абсолютно в башке проблема, потому то день отдыха (смены деятельности, ок) очень помогает. Но последнее время я по квартире с трудом шевелюсь, перестала по телефону говорить с друзьями, не хочу. Не выбираюсь никуда.

А по поводу одной день провести... блин а я с ним хочу) с мужем то бишь.

Жирок и тот не растёт) но это кстати мысль и вполне здравая, я так об этом не думала.

Не, сказать вы ессно можете какой у меня муж, но оно у нас с вами не совпадёт)) всё в один пост не уместишь, хотя там написано, что мелкого в школу он отводит, завтрак утром часто готовит он (на всех). Походы в магаз да, чаще на мне, но после работы стабильно за чем-то заехать - это норма для него. Если на ужин ничего не случилось, ну или хочется чего-то - абсолютно спокойно сам всё готовит на всех. И это не раз месяц в выходной, нет, на неделе ок. Надо по поликлиникам если мне помочь - планирует, идём вместе или он сидит с дитями дома.

Мелкий слабее в этом плане)))) но мы растём, в том-то и дело, что все молодцы, а я унылая какашка)) а ну и да, слова мне никто не говорит, когда я вся такая в хтони, поддерживают и обнимают)

Поэтому сразу кидаться - вот муж гавно, не помогает - нет, это не тот вариант. Помогает, любит и ценит. Это мои личные траблы с кукушкой.

Пасиба) педалирование темы что я всё делаю неправильно - то, что нужно, когда погрязла в ощущении собственной никчемности)

Отпускать ли ребенка одного в школу - моё дело и оно не обсуждается, плюс вообще не в этом дело.

Дело в общей заебанности (психологической, я не говорю, что мешки с картохой ворочаю тут целыми днями) и отсуствии желания что-то делать для себя. Вот ещё 3 недели назад было это желание, и последние 9 месяцев всё было ок. Всё успевала, старой ветошью себя не ощущала. Стало не ок, при том что внешние факторы не поменялись.

Всё что могу сделать, послать свою поддержку. Единственное, что реально - они растут и становится легче. Очень вам сочувствую, выматывающее отсутствие сна - очень тяжело и опасно.

Если 10 пробуждений, значит, совсем малыш? Там после 4х месяцев становится лучше в большинстве случаев.

Старший был подарочным сразу спал хорошо. Зато со второй познала весь ад. После 3х месяцев начали проходить колики, к 4 прошли окончательно. Держитесь, попейте магний, витамин Д, и наверняка железо, после родов точно нужно. Сил вам, оно всё проходит, честное слово.

Я сделаю вид, что не увидела сарказма))

Но в общем вы правы абсолютно, всё же блин хорошо, я себе это каждый день говорю. Любимый человек рядом, с которым я говорю об этом всём, хорошие дети, вменяемые родственники. Вопрос - чё блин так херово стало? Не просто грустинку поймала, а прям уже жить мешает полноценно.

Да нет, на самом деле всё не так страшно, с мелкой на руках я занималась спортом. Немножко, дома, без бутылок, с ней на руках, но занималась. В форму себя приводила, да и настроение действительно получше.

Последнтй месяц какой-то ублюдский, лично у меня, как блин обостренние осеннее какое-то.

Вот вы написали очень верно с одной стороны - обслуживание других, и оно меня, действительно больше всего и волнует. А с другой - пока мелочь не уйдет в сад, а сын не перейдет в 3й класс (то есть таки проучится весь этот 2й класс, набравшись самостоятельности), вся эта ситуация не изменится. А раз не можешь изменить ситуацию - надо изменить к ней отношение. Вот с этим проблема)

По поводу для себя - да, это прям острый вопрос. Вязание, шитье или что там ещё положено мамкам в декрете - мне не особо интересно. Книжку почитать - да, для меня это хобби. Сюда можно приплести побег от реальности) но так всю жизнь было.

Да и я вообще проблем не вижу, чтобы раз в день выйти из дома на полчаса. А если погода хорошая, то и прогуляться подольше. Это блин нормально. Это наоборот стимул шевелиться. А вообще мелкой тоже надо гулять. Так что хз, че такова заходить в школу за второклашкой.

А, ну если вы говорите что моему сыну надо на кикбоксинг, пойду, запишу, обязатна. Не, после вывода о том, что раз у сына -танцы, значит, я тут лидер и решала - то конечно, вопросов нет.

Ходил он на хапкидо, почти год. Получалось, тренер доволен был - самому не понравилось. На танцы бежит. Мне самой фиолетово, какое конкретно занятие у ребенка, главное, чтобы физуха была, а на танцах ее хватает вполне.

Я там в другой ветке писала, что спортом дома занималась после родов, вполне себе. И в форму себя привести, и настроение улучшить. Сейчас вот нет желания этим заниматься. Как и спрдружками встретиться, или ноготочки сделать, или вкусняшку приготовить. Не потому что почему-то, а потому что - ой да ну, не хочу. Да чё там, я себе третью неделю не могу штаны купить - не выбрать. Трудности с выбором кстати один из симптомов накатывающего (или уже присутсвующего) депрессняка. Прэтому и заудмалась (и обратилась) к психологу.

Мне было комфортно в этом расписании зимой, летом, в начале осени, с подрастающим грудничком на руках. Единственное, что не много точило - отсутствие своей жизни. А для меня моя жизнь блин в работе, от которой я сейчас отрезана. Ныть по этому поводу бессмысленно, потому что и так всё понятно, этот период надо прожить и, желательно, не погружаться в дпересуху. Отношение кароче поменять к происходящему. А оно, сцук, не меняется)

Не, не свалю) Он-то не поменялся с рождением ребенка, арбузером и прочим бякой не стал) Это у меня последнее время кукуха уезжает. За него говорить не буду, но пока не виду предпосылок к бегству. На работе он и до дитя мелкого пропадал, вообще 7 дней в неделю работал.

Но самостоятельность сына да, повышать надо безусловно, работаем в том направлении, но медленно. Завтра он самостоятельным не станет. А хуево мне сегодня)

Да, мелочь тоже долго на груди висела, до двух. Катастрофа. Тревожку надо убирать, организм раскачивает. Вроде головой понимаю, что ситуация не заслуживает волнения, но в организме процесс запускается сам по себе.

Очень сильно рекомендую пообщаться с психотерапевтом, предварительно обследовавшись, хотя бы по общим параметрам.

У меня еще подключается мощное чувство вины - мол, ну че ты там устала, че ты ноешь, тряпка развалюшная.

Надо сказать, что спустя уже 5 месяцев после окончания гв в целом стало лучше. Последнюю неделю сон вроде нормализуется. Препараты мне выписали, самые простецкие ноотропы, но пока я только на витаминах - качество и длительность сна улучшились. Тревожность тоже поменьше.

Летом вообще получше в целом, пока дети не болеют. До осени надо в себя прийти))

Дала себе месяц на восстановление сна без ноотропов. Но психотерапию все равно нужно пройти. Диагноз, если что - астено невротический синдром. Если продолжать в том же духе, можно доехать и до депрессии.

Они растут, да. Кажется, что нет, а потом оказывается, что можно уже и на ночь оставить с бабушкой/подругой/няней. Мы все прорвёмся обязательно. Для себя определила, что важно разрешить себе быть уставшей тряпочкой и не корить себя за этой. И спокойно переживать это состояние как... ну я не щнаю, как насморк пр простуде. Как не раздражайся на него, а 7 дней придётся сморкаться. Так и здесь.

Эк я промахнулась. Но! И в Севастополе есть знакомые, даже родственники) спрошу)

Я чёт пиздец как этим консультантам по сну не доверяю, такое впечатление, что очередной сорт инфоцыган, зарабатывающих на неопытных (а откуда ему взяться, опыту-то с первым) мамах.

Могу только свой опыт предложить - чуда нет никакого со сном, вот как бы не казалось, что не спит просто так. Значит, чёто беспокоит. И я хз, что там за рассказки, но мамина чуйка ни зрена не работает и не помогает определить причину. Самое частое (с моим дитём, конечно же) эти колики несчастные. Полегче было с семилаком и максилаком бэби (тут у каждого опционально). И массаж с гимнастикой, тут приноровиться надо, как правильно ножки подводить к животу, как скручивать дитя, чтобы проперделся таки человек.

Потом всеми любимый перегул. Если эти все рыдания - исключительно вечерняя история, значит где-то хромает режим. Дитё не соображает, что вот оно плохо себя ощущает, потому что спать надо. И начинает рыдать. А рыдает - не может уснуть. И по кругу. Я в своё время считала, сколько спит за день и поняла, что вот маловато, ещё бы часок- другой. И лично мне помогло увеличение продолдительности дневного сна. Грубейшая ошибка - "днём поменьше поспит - ночью быстрее уснёт". Ночью и придёт писец в таком случае.

Проконсультироваться с невропатологом онлайн - может и полезно. Расскажете анамнез, как беременность прошла, как роды. Может, и найдет какие-то нюансы.

И вот ещё, совет может так себе с моральной точки зрения, но а что ещё делать. Вот рыдает всю ночь, час не уложить, два - вызывайте скорую. На беспречинный плач маленького ребёнка. Можете ещё температуру приплести. В основной своей массе на скорой работают опытные люди и колики, или зубы, и простой недосып разглядят быстро. Я вызывала один раз в такой ситуации с первым ребёнком. Да, чувствовала себя дурой, да извинялась и благодарила беспрестанно. Но когда женщина сделала чёт чудесное и ребнок пукнул и успокоился - выдохнула и легла спать.

А! Еще попробуйте выбить массаж в поликлинике. Может, повезёт и попадётся хороший специалист. Ну или платно найти тоже было бы неплохо.

Спасибо!

Я ищу зал с танцами (сын заразил), но всякую стрипуху и прочую бочату не охота, хочу фламенко, а это всё у черта на куличиках, конечно же.

По остальному - да все всё понимают, и делают в меру сил. С сыном да, есть вопросики, работаем (и он тоже!), но пока как есть. Муж старается, и делает достаточно (это я про дом, то, как он работает для нас всех - это отдельная песня, понимаю, что вроде как так и должно быть, но благодарна ему безмерно). У меня минимум обязанностей и нагрузки. А я как кусок хтони. Очевидно, что дело не в окружающих, а в моей голове. Вот ее и хочу поставить на место, ибо задолбала страдать))

Слушайте, я вот смотрю ответы на свой пост и понимаю, как мало можно уместить в один и как много додумывают комментаторы, в том числе и я сама, когда читаю посты))

Муж не уходит рано, он уезжает в 10, сына в школу водит именно он (хотя это придумывать не надо, это прям я и написала буквами)). Младшая в сад еще не ходит, она вообще ещё только учится ходить в принципе))

Не адепт я "по жопе". Нет, конечно, отчитываю за провинности. Мягкий я родитель, да и не делает ничего ужасного деть. Можем поругаться, конечно. Но толку от этого всего. На пару дней максимум.

Самого шуровать не отправляю, секция слава яйцам в школе, мне его только забрать вечером.

А вот муж... он любит своё дело. И меня тоже любит.) Да и я люблю, на самом деле, пока не было мелочи, всё время уходило в работу. Но сейчас его стало катастрофически мало. И сам муж сокрушается иной раз по этому поводу. Ну а что сделать. Декрет надо как-то пережить, а у меня силы кончились) вот и думаю, откуда их взять.

А сейчас (я слоупок, извините) была у психолога, на ближайшее время записана к психиатру для диагностики депрессии и, в случае, подтверждения, назначения лечения.

Сон выслал меня лесом, просыпаюсь через 3-4 часа после засыпания, долго не могу заснуть

Посмотрим, что скажет врач, но я нацелена в первую очередь восстановить сон. Думаю, за ним многое подтянется. Скорее всего без таблеток не получится.

По всяким гормонам-витаминам, общим анализам крови и узи обследована - всё ок.

Иногда получается "сбежать". Но это капля в море.

Бассейн! У меня годовой абонемент с января и я там ещё ни разу не была) вот конкретно последние 4 недели - болеют дети. По очереди и вместе, а в какой-то момент и я. А потом где-то между и муж.

Вроде как высунешь голову, начнёт все налаживаться - а потом хуяк! И всё по старому.

Муж отпускает, это не тот вариант, когда не в состоянии ничего сделать сам с ребёнком, нет. Просто оно так всё сильно накопилось, что мне нужен месячный отпуск, что, естественно, не реально.

Сейчас я смирилась с тем, что я унылый пирожок, что я имею право быть уставшей ветошью, и тихо-мирно жду лета. Когда все будут меньше болеть, можно будет путешествовать и отдыхать.

Да, няням доверить такого малыша сложно очень. Наверное, только по рекомендации знакомых.

Не хочу лезть с советами, но полезу. Невропатолог ребенком доволен? Всё устраивает? Там ещё зубы эти несчастные.

Ох, если совсем-совсем одна, это конечно только няня.

Не в Питере вы случайно?

Upd. Вот зашла в профиль, поняла, что Москва. А какой район. У меня есть знакомые в Москве (семья бывшего мужа, собственно). У них малышке сейчас год, пользуются услугами няни, вроде бы и еще знакомые няни у них есть. Могу спросить, но район важен, конечно.