Как повысить пульс?⁠⁠

Собственно subj. Вводные:

Возраст: за 40

Здоровье: врожденный порок сердца, протез аортального клапана

Нормального телосложения, относительно малоподвижный образ жизни (в основном дом-машина-офис).

В последний год сезонно (осень и весна) стал мучать низкий пульс: минимум 38-40, в среднем чуть за 50. Начиная с 60 уже все норм. При этом давление обычно либо нормальное (100-120/60-70), либо немного повышенное (125-135).

У врачей был, в т.ч. у кардиолога - мучал их вопросами. Их мнение, что от 50 - это норм и вообще "... с вашим здоровьем надо дома сидеть, телевизор смотреть...".

Лекарства: беталок зок (метопролол) - пью 12,5 когда пульс хотя бы 50, 25 - с пульсом от 60. Рамиприл 5 когда давление от 110 и выше.

Другие лекарства, вроде, на пульс-давление оказывать влияния не должны...

Стараюсь больше двигаться: хотя бы через день обходиться без машины, провожу небольшую зарядку по утрам. После того и другого пульс чаще всего немного снижается (что, естественно, не очень удобно).

Что помогает для поднятия пульса: лежать с поднятыми ногами (эффект быстро проходит), горячие напитки с кофеином (примерно на полчаса-час), некоторые физупражнения (советское "солнышко" и т.п.), стресс и озверение (эффект на время действия состояния))).

От безысходности, вот, решил обратиться к мудрому совету пикабушников: вдруг тут спрятался опытный кардиолог. Или другой пикабутянин-пациент смог решить данную проблему "народными способами".