Как помочь?
Синдром непрожитой жизни как пережить? Без визитов к врачу и таблеток. Это возможно? Шутки про «как будто не свою жизнь живу, и рыба еще эта" мои любимые. На картинке мне все понятно, и баба и даже рыба. Но вот вдруг про себя непонятно.
5.7K постов26.2K подписчика
Правила сообщества
Поддерживайте авторов и комментаторов плюсами.
Задавайте любое количество уточняющих вопросов.
Ведите диалог уважительно.
Мы дорожим атмосферой безопасности и доброжелательности в нашем сообществе, оскорбления ведут к немедленному вызову модератора сайта и санкциям.
Суть этого синдрома - в переносе ответственности за свою нереализованность на прошлое. Обычно за этим скрывается предвзятость к себе, мешающая заботиться о своей самореализации в настоящем. Грубо говоря: Я под каким-то предлогом отказываю себе в возможности менять свою жизнь сейчас, вместо этого направляя всё своё недовольство на прошлое, ведь его уже не надо менять, таким образом и недовольство худо-бедно канализируется, и тягаться с неприязнью к себе не придётся. Прошлое становится удобной мишенью для "выпуска пара". Но такая модель не делает нас счастливыми и со временем работает всё хуже, из-за чего на горизонте всегда маячит депрессия.
Так вот - если не доводить до депрессии, то с проблематикой предвзятости к себе (самооценки) и ответственности вполне можно работать на уровне психологических консультаций и психотерапии.