Мне 18 лет, и я боюсь людей, мне трудно находится среди толпы и общаться с новыми людьми. Подскажите как от этого избавиться. У меня нет лишнего веса, я не слишком высокий и не низкий, короче говоря у меня нет никаких комплексов.
Джудит Бек. "Когнитивно-поведенческая терапия. Полное руководство".
Читай, применяй. Сложно, но оно того стоит.