Ищу совета по похудению⁠⁠

Не мотивацию. Она есть.

Вкратце: 27 лет, до 14 занимался футболом, потом травма колена, с 22 до 25 отсутствие спорта, уже 2 года играю в футбол в среднем 3-5 раз в неделю, навыки и школа на любительском уровне творят чудеса.

Рост 179, вес прямо сейчас 92.

Ноги состоят из одних мышц. А вот пузо не уходит, хоть тресни. И из-за этого мышцы на ногах крупные - им приходится бегать этот вес, еще бы)

Два вопроса - что делать с пузом и что делать с кожей, которая начинает понемногу свисать?

Вдруг кто поможет.

"А что? А вдруг?" (С)