Инструменты для более полного ощущения тела:⁠⁠

1. Физические упражнения: Один из лучших способов. Усилятся кровоток, тело приобретает тонус. Это классный буст к энергии.

2. Дыхательные практики: Правильное специальное дыхание позволит расслабить зажимы и проникнуть ощущениями в тело аж до самых костей. Всё это поможет освободить огромное количество съеденной зажимами энергии и что тоже очень круто это будет ЛЕЧИТЬ заболевания внутренних органов. Это будет актуально практически для всех т.к. почти все люди имеют хотя бы какие-то нарушения ВО, например поверхностный гастрит, который мешает нормально усваивать пищу, что в свою очередь лишает нас энергии и здоровья.

3. Экстремальные способы для отморозков: Холодная ванна и голодание. Если переборщить с таймингами можно наоборот убить здоровье (т.к. этот способ основан на пробуждении стратегических резервов для выживания), так что будьте предельно аккуратными. Эти способы тоже разжимают зажимы только немного другого рода. Так же голод даст яркий вкус еде и жизни в целом. А холодная ванна успокоит бурю деструктивных эмоций, сделает трезвомыслящим. Но помните, что играть в это может быть опасным.