Самое тяжёлое в похудении это удержать результат. Многие в меня не верили и говорили, что похудев на 27 кг за 3 месяца, я быстро сорвусь и наберу ещё больше.
Это моё фото до: за 90 кг
Это после: 70 кг
А это сейчас (через год), набрала конечно 3-5 кг, но мне и с таким весом комфортно. Может решусь и к лету сброшу ещё 10 кг.
Спорта как не было, так и нет). Желаю всем удачного похудения.
Умница. Я видела и знаю многих девушек, которых перло "как на дрожжах", но стоило сменить метод готовки, и.. Чудо!
Курица не жарится, а варится. Бульон и ничего, а не в макарохи с буликом с хлебушком.
Горох рулит, как и грудка куриная. И пару колес с витаминчиками.
но стоило сменить метод готовки, и.. Чудо!И никакого чуда ... просто стало меньше калорий получаться. Потому что в воде в которой варится курица нет калорий, а в подсолнечном масле на котором жарится аж 900 ККал на 100 грамм.
Метод похудения всего 1 ... потреблять калорий меньше чем расходуешь.
ВСЁ!!! Нет другого метода. НЕЕЕЕТ!!!
И магний. Но скажу по себе: Я очень много ем. Очень.
Но овощи входят в обязательный рацион.
Захотела пожрать: Под рукой чеснок, морковка, виноград, и томатный сок.
Телу нужно то, что требует.
Вот сейчас я умяла два вяленых леща и два литра томатного сока. Да, извращение, но вкуууусно.
Вообще, сбегайте к эндокринологу. Он поможет. Иногда, дело в гормошках. это как девушка говорю, которая сменила сторону.
Но! Овощи - Наше всё!
Пол сменила, но жрала, как не в себя, и до приема гормошек.
Я не понимаю просто: Обжираловка.
Ладно раз в неделю, но ведь и те, кто употребляет жареное, тяжёлое и пр.
Чем я заменяю хлебушек? - Вяленой рыбой.
Зеленый чай. Все то, что помогает.
Но можно и расслабиться;) Плова умять казанчик, говядину тушёной. Но не каждый же день!
Вот сейчас я ем нут. Пердеть буду? - Да! Но этой ночью я одна, братика рядом не считаем, но получила приятную дозу клетчатки ( ещё и лука сырого умяла с чесноком).
Как-то так;)
Лааадно.
Гормошки играют огромную роль. Я - Химера.Нет, не чудовище;)
Гуглите;) Хотя, в комментах отвечала;)
Все просто если у тебя одна Х хромосома то ты мужик с сиськами или без, но никакая не женщина. Гармошки тут роли никакой не имеют.
Началооось. Мы определяемся самосознанием, а не только набором хромосом.
Не путайте пол, ориентацию, и гендер.
Это три разных понятия.
Это как родиться, получить воспитание, окружение в шахтёрском городке, а ты - астрофизиком хочешь быть. Доступно?
Неа) есть только одно понятие гендер. А как кто себя определяет похуй. Я вот слоник, например, доступно?
Я ярая противница новых гендеров.
Или ты мужик, или баба;)
Вот мой пример:
Родилась мальчиком. *пол*
Начала принимать гормошки, стала бабой - сиськи, лицо, и пр.*гендер*
Сплю с девушками и мужиками *ориентация*
Всё! А вот ориентация, это другое, так?;) Ведь можно желать и трахнуть трактор, благо есть куда;)
Мужики надеюсь в курсе) хотя какие они тогда мужики.
Сиськи и лицо и даже писька ни разу не гендер. Просто вам так хочется думать и ваше право)
Отнюдь. Многое зависит от матери.
Многое зависит от того, что/кого носит мать. Я химера - сожрала свою сестру. Прошла огромное количество анализов, унизительных, отвалила мешок бабла, но...;))
Социальное поведение - песнь другая.
Нет. Должна быть двойня. Но ее поглотила. Родилась я одна. Экспертиза показала наличие (излишних) генов с женской части.
Т.е., если бы я не съела свою сестру, то была бы обычным мальчиком:(
А у меня была бы сестра, моя копия.
Я не несу ответственность за другую жизнь, кроме своих детей.
