19

Гимнастика для шеи

Шишонин Александр Юрьевич.

Автор уникальной методики коррекции глубоких мышц шеи.

Руководитель клиники "Здоровье 21 века"

Кандидат медицинских наук

Методика позволяет самому избавиться от болей в шее ,

снять головную боль вызванную перенапряжением ,

Мысли станут ясными

Рекомендую всем долгосидящим перед мониторами и ТВ , а также за рулём

https://doctor-shishonin.ru

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
3
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Мне больше нравится методика Гитта. И да, я периодически делаю его упражнения, потому что они простые и не занимают много времени+их можно делать, даже сидя за компом. Рекомендую - вдруг кому пригодится.

раскрыть ветку (3)
1
Автор поста оценил этот комментарий

поинтесовался Гиттом,да там куча всего . Что именно посоветуете ?

раскрыть ветку (1)
3
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Я просто делаю да-да, нет-нет и ай-ай-яй. Всё. Мне помогает (у меня шейный остеохондроз), когда долго за компом сижу и шея затекает. И ногами иногда качаю (это вроде тоже его), но это надо на стол садиться - забываю часто. А с головой уже привыкла.

0
Автор поста оценил этот комментарий

одно другому не мешает ,  самое главное делать гимнастику , а не сидеть сидьнем без движения

Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества