Гимнастика для шеи

Шишонин Александр Юрьевич.

Автор уникальной методики коррекции глубоких мышц шеи.

Руководитель клиники "Здоровье 21 века"

Кандидат медицинских наук

Методика позволяет самому избавиться от болей в шее ,

снять головную боль вызванную перенапряжением ,

Мысли станут ясными

Рекомендую всем долгосидящим перед мониторами и ТВ , а также за рулём

https://doctor-shishonin.ru

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
3
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Мне больше нравится методика Гитта. И да, я периодически делаю его упражнения, потому что они простые и не занимают много времени+их можно делать, даже сидя за компом. Рекомендую - вдруг кому пригодится.

раскрыть ветку (3)
1
Автор поста оценил этот комментарий

поинтесовался Гиттом,да там куча всего . Что именно посоветуете ?

раскрыть ветку (1)
3
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Я просто делаю да-да, нет-нет и ай-ай-яй. Всё. Мне помогает (у меня шейный остеохондроз), когда долго за компом сижу и шея затекает. И ногами иногда качаю (это вроде тоже его), но это надо на стол садиться - забываю часто. А с головой уже привыкла.

2
Автор поста оценил этот комментарий

одно другому не мешает ,  самое главное делать гимнастику , а не сидеть сидьнем без движения

Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку