Гимнастика для шеи
Для гипертоников и тех у кого шум в голове. Проверено, помогает. Посмотрите Шишонина и подьерите для себя упражнения, уверен и вам поможет.
Гимнастика для шеи. Лечение гипертонии.
Всем привет, сегодня я добрый и пост у нас тоже будет добрым.
Коротко о себе, мне 30 лет и я 5 лет сидел на амфитамине алкоголе и траве, такой себе три в одном. Трудился я в это время в прокуратуре. Мои альтруистические настроения + объем работы и желания всем помочь и стали одной из причин употребления амфитамина, затем для снятия бодрости и чтобы поспать - травка и коньячок. и так 3,5 года. Работа как многие знают больше сидячая и о спортивных занятиях понятно что речи и не шло.
Короче говоря полтора года я не нюхаю вообще и курю раз в неделю. Выпиваю 100 грамм в день и с перспективой на уменьшение.
К чему я всё это, в 29 лет мне поставили не утешающий для моего возраста диагноз ГИПЕРТОНИЯ. И обрадовали что мне теперь сидеть на таблетках до конца моих дней. На что собственно я сначала подсел. так как мало вообще знал что такое гипертония и откуда она берется. Сижу я на блокаторах пол года и начинаю немного включать мозг в сторону немедикаментозного альтернативного лечения.
Наткнулся я как-то в интернете на видео ролик где доктор какой-то рисовал на доске и на пальцах объяснял почему не с того не с сего повышается давление. Как оказалось, причиной тому шейный остеохондроз.
Для наглядности, вот этот сосуд, а так-же еще есть внутренние сосуды, которые от пережимания создают такой эффект от которого кровь доставляет меньше кислорода в мозг. Мозг реагирует на это следующим образом, "Внимание у нас мало кислорода" и посылает сигнал сердцу работать быстрее, чтобы больше кислорода стало поступать в мозг.
То же самое происходит и при физических нагрузках. Организм начинает потреблять больше кислорода и мозг это ощущает. Поэтому во время бега или физухи у нас повышается пульс и учащаться дыхание.
В состоянии спокойствия нам естественно такого счастья не надо.
Причиной остеохондроза становится ослабление внутренних мышц шейного отдела которые отвечают Глубокие мышцы шеи.
Которые отвечают за наклон головы. При долгом сидении в одной позу за компом и отсутствии спортивных нагрузок в виде плавания или гимнастики, эти мышцы как бы усыхают и уменьшаются в размере тем самым приводя к искривлению положения шейных позвонков. Что в свою очередь приводит к пережиманию сосудов доставляющих кислород в мозг. Как-то так, пишу по памяти.
И вот я как-то случайно наткнулся на Ютьюб страничку доктора Шишонина
Человека который основал методику лечения гипертонии комплексным методом, который исключаэт последующее принимание ВНИМАНИЕ! ЛЕКАРСТВ!!!
Меня очень заинтересовало это и я надыбал его видео для гимнастики шеи. Пока пишу, вспомнил откуда я узнал про него, с этого же самого Пикабу из поста про скорую помощь где один доктор посоветовал загуглить гимнастику для шеи.
Так вот уже 4 день я делаю эту гимнастику и должен вам сказать у меня прошла боль по утрам в шее, это уже офигеть, наступило легкое просветление в голове и нормализовался сон.
Да, рано пока говорить что-то о давлении, но вчера я не кушал первый день таблетку и вечером моя голова не распухала а сердце не молотило во всю. Не знаю начало ли работать, может нужно больше времени, я это обязательно проверю. Ибо перспектива есть таблетки всю жизнь меня как-то не радует.
Просто хочу поделиться данной информацией со всеми кому это может быть полезно, а так-же для распространения среди Ваших знакомых кто может страдать подобным.
Всем здоровья!! и добра!
ССЫЛКУ ВСТАВИТЬ ОКАЗЫВАЕТСЯ НЕЛЬЗЯ, ПОЭТОМУ "ГИМНАСТИКА ДЛЯ ШЕИ" ЮТЬЮБ милости просим.
Сможете найти на картинке цифру среди букв?
Справились? Тогда попробуйте пройти нашу новую игру на внимательность. Приз — награда в профиль на Пикабу: https://pikabu.ru/link/-oD8sjtmAi
Гимнастика для шеи
Автор уникальной методики коррекции глубоких мышц шеи.
Руководитель клиники "Здоровье 21 века"
Кандидат медицинских наук
Методика позволяет самому избавиться от болей в шее ,
снять головную боль вызванную перенапряжением ,
Мысли станут ясными
Рекомендую всем долгосидящим перед мониторами и ТВ , а также за рулём