Есть гимнасты?
Всем привет. Нужна помощь. Преподаю детям хореографию, при этом офп у детей которых ко мне приводят на занятия крайне слабое. Сам я начинал танцевальную карьеру после долгих лет баскетбола, турников и многих других видов физподготовки. Спецобразования у меня нет, могу поставить хореографию, когда ученик уже подготовлен, а вот с постановкой базы и офп проблемы. Самую базу типа отжиманий, скруток и подтягиваний не берём. Боюсь давать что-то сложное, сам в своё время вытягивал силовые упражнения на молодой дури и желании выпендриться. Поскольку учились без тренера, многое делали на ощупь, соответственно часто получали травмы. Суть просьбы в следующем. Хочу поднять учеников на максимально высокий уровень, но без жертв. Если вы или ваши знакомые занимались спортивной или художественной гимнастикой, кольца, брусья, козлы и кони, вот это вот всё, наверняка остались какие-то знания о подходящих и специфических упражнениях. Возможно вы можете посоветовать какой- нибудь учебник или видео.
Отпишитесь пожалуйста в комментариях.
С миру по нитке, голому -рубаха.