День непонимания или о поддержке
Мысли, чувства, недостаток времени на домашние дела, непонимание... Бывают дни, когда эмоции накрывают с головой и один из очевидных способов с ними справиться - обратиться за поддержкой к людям.
Но часто выходит так, что поддержка какая-то не такая.
Например, в ответ на переживания вы слышите неподходящий совет.
Или фразу: «Фигня это все, а вот у меня…»
Или предложение утопить печаль в алкоголе, сходить в клуб, развлечься.
Или шутку, в надежде что вы переключитесь.
Хотя сейчас ситуация ранит и вам не до смеха..
После такой поддержки остается только одно ощущение: «Меня никто не понимает». Но и оставаться один на один со своими переживаниями больно.
Однако, мы сами можем проявить ответственность в том, чтобы словами объяснить близким людям, какая поддержка нам нужна.
Дать своеобразную инструкцию, о том, как лучше поддерживать именно нас:
- Мне хочется, чтобы сейчас ты просто прожил эту ситуацию рядом со мной. Можно даже молча;
- Меня поддержит, если во время своего рассказа я расплачусь, ты меня обнимешь;
- Мне будет приятно, если ты скажешь, что все наладится и в целом и то, что я переживаю - это нормально;
- Меня поддержит, если пока я рассказываю, ты подержишь меня за руку;
- Я почувствую поддержку, если ты заваришь мне мятный чай и полежишь со мной под пледом.
И все же, лучшая стратегия - это быть настолько мудрым и неуязвимым, чтобы обходиться без посторонней помощи и не превращаться в нытика, напротив, самому стать кому-то опорой.