Что я понял к 35 лет. 5 правил⁠⁠

1) Зарядка утром самое важное! ( Потянись(как в детстве), разомни плечи, подвигайся!)

2) Закаливание (если будешь закаляться, никогда болеть не будешь!) (через неделю привыкните к холодной воде)

3) Всегда носи с собой презики.(в походе пригодятся.)

4) Питайся едой которую даёт Бабушка.(если нет Бабушки, посмотри в интернете)

5) Просто будь собой, уважай других. И помни самое главное- Относись к людям так, как хочешь, чтобы они относились к тебе.