Что такое быть собой?⁠⁠1

Вопрос: Почему быть собой страшно?

Отвечает гештальт-терапевт, супервизор, ведущая авторских программ, член Европейской Ассоциации Гештальт терапии (EAGT), Марианна Гольберг:

А что такое быть собой? Это же клише языковое.
Что туда вкладывается, что значит быть собой?
Быть искренним? Быть открытым? Быть откровенным?
Показывать свои слабые места? Показывать свою уязвимость?

И у меня сразу вопрос: а зачем открываться там, где это не надо?

А зачем показывать свою уязвимость в неблагоприятной или недружественной обстановке?
Как всегда, прежде чем идти дальше, давайте разбираться с терминами, давайте разбираться с понятиями: что значит "быть собой"?

Мне кажется, что ответить на этот вопрос можно, тоже заглянув, как всегда, в себя и прислушавшись что я чувствую:
- если я чувствую напряжение;
- если я чувствую гнев;
- если я чувствую страх;
- если я чувствую стыд;
- если я чувствую вину
и массу ещё всяких других "прекрасных" чувств из арсенала человеческого, то наверное что-то не так... Что-то не так внутри меня.
Как-то я не могу адаптироваться к тем условиям, в которых я сейчас оказалась.

А если мне спокойно, если мне легко, если я чувствую силу, если я переживаю себя уверенной в том, что я делаю или говорю, тогда, наверное, у меня порядок в отношениях с собой.

Важно определиться, быть собой -- это что?
И это не пятиминутный разговор.
Это довольно долгое исследование для каждого человека.
И с него, как мне кажется, вообще начинается вот этот путь - путь познания, путь развития, путь исследования себя: я кто вообще в этом мире?