Челлендж - мотивация⁠⁠4

Я короче 15 лет курил. А в феврале этого года бросил курить. Поначалу ломало, хотелось выкурить сигаретку, мол что будет от одной. Но в итоге я просто терпел и перетерпел. Сейчас не курю и не тянет.
Если хочешь бросить курить - бросаешь курить, а "от одной ничего не будет" - это хуйня и баловство.

тогда фарма или к врачу

Тоже несколько раз читал А. Карра и некоторое время спустя бросил. У меня желание бросить росло потихоньку и потом стало очень сильным. Тягу нужно переьерпеть, ну и психологически настроить себя что некурящим быть лучше чем курящим.

Я сигареты легко бросил. Как вейп бросить не знаю. Пульс от вейпа так не поднимается, как от сиг, давление тоже, и как то успокаиваешься, хотя вредно все это дело.

Читай ещё. Ты прочитал, бросил на пару недель и потом все снова. И такой думаешь - о, да я безнадёжен, на меня не действует эта манипулятивная тоска, похоже, что я обречен курить.

Но ты читай ещё раз, и ещё. С перерывами хоть неделю, хоть месяц. Эта книга не моментальная терапия и слышишь ты вовсе не то, что она говорит. И как-нибудь остановись и посмотри на себя внимательно - кто ты такой и почему ты вообще ни разу для себя не откровенен. Подели все свои убеждения на те, которые мешают тебе жить и те, которые не. Всё так сложно, потому, что мы говорим, что хотим бросить курить, а на самом деле хотим стать лучшей и счастливой версией себя. И курево это только один винтик в этом чудовищном механизме

Ты понимаешь что там написано? Может кверху ногами книгу читаешь?