Бросил курить⁠⁠1

О даааа. Я лет 6-7 назад бросил курить. Бросил просто-перестал и всё. Реально тяжко было вторую-третью неделю, а потом легче стало. Всё шло своим чередом, к стати, не кашлял сильно, скорее наоборот-вечерний кашель отступал, стал реже болеть (до этого любая болезнь в бронхит перерастала), а через три года вообще практически перестал болеть. Но тут случился ДР у подруги, который праздновали в заведении, где можно было заказать кальян... И так мне захотелось! Ну прям пипец как! Я даже заказал! Спасибо курящему товарищу, который вывел меня на улицу в курилку и предложил постоять рядом с курящими. Меня аж замутило, но это помогло вовремя остановиться.

Ну хуйню то пиздануть надо было. Не ебет, что никотиновая зависимость проходит через две недели.

А теперь главное - не сорваться ближайшие лет 5 .

Аллен карр легкий способ бросить курить мне помогла книга.

Так значит ты не бросил.

20 дней вроде и все. Снимается физиологическая зависимость. А с психологической уж сам борешься. Моим знакомым именно табекс помогал.

шо за мышечная память про которую вы все поете? рука безусловным рефлексом лезет в карман, рефлексом сует в рот и поджигает?

23й день "лечения". Вроде норм. Главное уже не хочется курить на работе, в машине и дома на балконе - самые частые перекуры. Бывает хочется покурить в обстоятельствах, которые возникают реже, при которых обычно я курил. Но уже совсем не хочется потратить впустую те усилия, которых стоил отказ от сигарет.

Почему?

Я 5 лет курил электронные, пока не бросил совсем. С момента их появления в России.
Наслушался много этой ереси)))
PS детский крем и сливочное масло одинаково плохо стираются со стекла автомобиля. Задумайся. И не пачкай стекла жижей для вэйпа

Мне не помог. Сожрал пачку, жажда покурить как была с ним, так и без него

Ну на этом остановился?)
А лишний вес мне будет вовсе не лишний))

Я на 3 месяца бросал, вообще не тянуло, а потом чет грусть тоска печаль, давай одну за компанию и пошло поехало по новой...

ага, пока все ровно в жизни, то и ничего. чуть какая херня случается - первая же мысль про папиросу(((

Не люблю орехи, кроме фисташек. Но у фисташек цена конская. Я пока на больничном дома, шелуха не страшна.

Понимаю это прекрасно, носимы воли взять и полностью отказаться, каюсь, нехватает.. доволен тем, что значительно сократил кол-во ) сейчас мозг уже понимает, что ничего «прикольного» в сигарете нет. Может действительно стоит попробовать конфетки/орешки, как альтернативу, что бы мышечная память забилась едой😂
Обещаю-брошу! напишу пост!

спасибо, испытаю

Все также... Не курю. Как завершил курс табекса флешбеки чаще. Ловлю себя на мыслях иногда, что курить мне нравилось, курить приятно и т.п. Держусь.

А какой смысл в этих ваших сигаретах?

Короче мы клуб анонимных курильщиков.

Мужчина. 33 года. Курил с 12. 2 пачки в день. Военный. Гнойная ангина. Неделя в полуобморочном состоянии( не сразу смогли оказать помощь). Когда оклемался пытался курить по инерции но получалось слабо. Потом пришло осознание что физических мук без сигарет нет. Есть только моральные. Месяц уже не курю. На новый год выкурил сигару но это немножко не то. Иногда приходит стойкое чувство что чего то не хватает. Но без физических мук справится легко. Считаю что самое страшное это физическая ломка в первые дни. Если пережили первую неделю потом уже намного легче. Из плюсов ушел кашель. Уменшилась отдышка. Ощутимо усилилась потенция. Я так долго и интенсивно последний раз наверно лет в 20 мог. Начал снижаться вес за счет того что начал вести более активный образ жизни. Из недостатков сильно усилилось обоняние. Если раньше неприятные запахи проходили где то на фоне то теперь убираю кошачий лоток в маске. Некоторые запахи наоборот такие как запах сгоревшего пороха из неприятного стал нейтральным.

У меня супруга курит, но рука к сигаретам не тянется. От еды стал получать больше удовольствия, потому что когда курил всегда ждал, когда же можно уже будет встать из-за стола и пойти покурить.

Кашель и отдышка прошла через месяц. Не курю уже лет 5-6. Сам курил лет 20, после того как бросил никаких флешбеков и тд. Бросил одним днём, просто перестал курить.

Я с сегодняшнего дня с вами. )))

С одной зависимости/привычки на другую смысла не имеет.

Есть: никотина столько же, смол, угарного газа и канцерогенов - меньше.

Прям активная реклама табекса пошла в постах. Хороший ход маркетологи

Я рад, что вы "бросили" курить. Но я не шучу вовсе. С одной зависимости/привычки на другую смысла не имеет. Вы понимаете, что таблетка провоцирует в вашем организме эффект схожий с курением? Я буду очень рад, если вы бросите и то, и другое.

Но, хуже будет, если, как бывает, что люди начинают и таблетки пить и курить.

Ересь. Глицерин не откладывается в легких. Он нейтрален. Кашель? Пойди полечись.

Обоняние поскачет туда сюда и нормализуется.
Самое тяжёлое что было это эти ебучие паузы нечем поначалу заполнять. Когда куришь вся жизнь поделена на паузы (перекуры). Курить то бросаешь, а паузы по первости остаются. Выбивает из ритма. Больше года без сигарет, совсем не тянет обратно.
Да и сигареты пздц как сильно (и не совсем приятно) пахнут. Не замечаешь этого когда куришь.

Ты сделал элементарную вещ и гордишься этим ?

Зашел написать коммент, мол, джинса, все такое. Но нет, посмотрел посты, темы - похоже реальный человек.

Так что удачи вам!

А почему обоняние - это недостаток?

Табэкс классная вещь - пока принимаю даже мысли не возникает закурить. Но как только курс кончается, через день-два наступает настолько непреодолимое желание взять сигарету и затянуться, что ни о чем больше думать не могу. Иду, покупаю пачку и все возвращается обратно. Как с этим бороться непонятно (((

Фишка табекса в том, что он обладает накапливаемым эффектом, блокирует восприимчивость нейромидиаторов к никотину. Это даже не фишка, а скорее фармокинетика или как ее там...

Фишка в том, что после того, как курс заканчивается, нужно найти в себе достаточно силы воли, чтобы не закурить. А курить будет хотеться страшно :) Буквально на второй день после того, как прекратишь пить таблетки.

В-общем, удачи тебе, в хорошем смысле. :)

Я между приемами табекса (шестой день приема пошел), семки хаваю и леденцы типа монпасье. Думаю еще коробку чупа-чупсов прикупить.

С сигарет на таблекти, это как с алкоголя на героин. Нет уж, спасибо.

В Табексе вроде 100 таблеток и курс на несколько недель. Вы пишите - пара пачек за 4 дня... Я чё-то путаю?
Мне табекс не помог нисколько - остатки просто отдал знакомому. Стаж 18 лет...

Бразильский орех вообще осторожно кушать нужно ) погугли ради интереса

Прям почитала вас всех и заказала себе эти табекс, ну что же, проверим.

Почитай лучше про Чампикс)Куда эффективности больше)

Те, кто принимают таблетки и т.п. для того, чтобы бросить курить, но работающие с оружием и проходящие ХТИ раз в год, знайте:
ХТИ может показать ложно-положительный результат на марихуанну.

(муж так чуть хорошей вакансии не лишился. Благо, до этого был инкассатором несколько лет, часто сдавал ХТИ и сотрудница одна его фамилию узнала, позвонила сразу, чтобы пересдал. Когда он влетел в наркологию с резонным вопросом, какого, собсно, лешего, дамы сразу поняли, что человек не употреблял и дали баночку для пересдачи.
Когда второй результат был готов ему объяснили, что ложноположительный бывает редко, и спросили, не принимал ли он что-то, чтобы бросить курить. Тут пазл и сошёлся.

Табекс действительно хорошая штука,но он так мне и не помог( Сила воли видимо слабовата,пришел в гараж,думаешь что делать-надо покурить,что-то не получается- покурил и по-новой,расстроился-надо покурить снять напряжение и т.д.Вот эта вся психологическая штука и действует,а с табексом сигареты становятся неприятными

Обоняние - недостаток? Может в душ? 🤣

1-2 раза в год перебарываю физиологию - не курю 14-30 дней, потом начинаю. вот тут что делать?

Ненадежный способ, имхо. Куда лучше электронные и тактильно и дым и в компании можно и после выпитого. Не сорвешься.
Опять же крутое и увлекательное хобби на несколько лет. Девайсы, жижи, ароматы.
А так, удачи конечно, жаль, что впустую))) даю тебе полгода, до первого стресса

У меня тож начался кашель. Но! Я три недели болею короной. Практически не курю. Ну 1-3 в день. Сегодня вот 1. Первую неделю вообще не курил. КТ чистое, сделано на 10ый день. И вот думаю - че это за кашель епрст.....

О, бро, я тады тоже брошу. Две пачки есть початые, на неделе добью и со след - понедельника не курю) бьюсь на коньяк!

Вот тоже всё собираюсь бросить, никак не соберусь )))
Но если буду бросать, то без всяких таблеток, пластырей и прочего. Ну вот так хочу. Останавливает пока то, что после алкоголя ужасно тянет курить!
Как-то просто экспериментировал и не курил четыре дня. Не скажу, чтоб прям ломка была. Думаю, смогу бросить. Буду стараться ))