На фоне 21 месяца он не заметен, этом возрасте люди еще и сами по себе растут.
>Например в руках верхний прибавил, если мне не изменяет память 5см.
Ну в двух в сумме разве что. Как замерять очень сильно влияет на результат, классически - в день отдыха расслабленную выпрямленную руку.
З.Ы. И если уж об этом речь пошла - руки себе надрочить с нуля в +5 и за два месяца можно, многие лифтеры (не билдеры) руки вообще не качают отдельно потому что считается что руки лишний раз забивать не стоит они себе нагрузку сами найдут.
>Например в руках верхний прибавил, если мне не изменяет память 5см.
Ну в двух в сумме разве что. Как замерять очень сильно влияет на результат, классически - в день отдыха расслабленную выпрямленную руку.
З.Ы. И если уж об этом речь пошла - руки себе надрочить с нуля в +5 и за два месяца можно, многие лифтеры (не билдеры) руки вообще не качают отдельно потому что считается что руки лишний раз забивать не стоит они себе нагрузку сами найдут.
раскрыть ветку (1)
Замерял лично при сходных условиях, прогресс в руках был по +5см на каждую руку, так что шутка не удалась.
И, кстати, из-за того, что они были лапшой, они так и выросли. Пример с продвинутыми здесь вообще ни к месту, это глубокий навичок.
И, кстати, из-за того, что они были лапшой, они так и выросли. Пример с продвинутыми здесь вообще ни к месту, это глубокий навичок.