Бессоница
Вот и так вот бывает, что устаешь до такого состояния морального и физического напряжения, что уснуть невозможно. Медитация, теплый чаек, валерьянка - не помогают. Поплакать, почитать, подумать о чем-то отвлеченном - тоже. Может быть помог бы разговор с кем-то по душам, но все эти люди спят, а будить их как-то не комильфо.
Опустошаешь сознание и в оглушающей пустоте звучит "Мы в город изумрудный идем дорогой трудной", аж зубы сводит. Пелась бы эта песня в другим тоном и голосом, было бы очень патетично.
А самое обидное, что вот он шанс отоспаться - источник твоего нервного напряжения - полугодоваля дочь - мирно сопит рядом - отсыпайся, мама. А в голове: еще два часа (час, пол часа...) и она проснется снова есть.
И вот уже третий час ты лежишь, сидишь, ходишь, мотаешь сопли на кулак, и ругаешься мысленно с мужем, мамой, подругой, врачом. Но на самом деле никто не виноват, просто оно вот так вот сложилось. Не почему. А по факту.
И да, ты знаешь, что нужно научить ребенка самозасыпанию днем, начать снова заниматься йогой по 30 минут перед сном вместо пикабу, сходить с мужем на свидание... но вместо этого:
Для чего пишу это? Чтобы перестать гонять в голове все эти слова. Хотя спать ложиться уже явно поздно - через час вставать совсем.
Теги явно не мое сегодня.
У меня старшая дочка недоношенная, первые пол года режим был примерно таким: кормишь час, ибо ест по капле, носишь ее столбиком час, чтоб она не вырвала все, что в нее влили, потом она спит, а ты еще час готовишь следующее кормление: кипятишь бутылки, смешиваешь или измельчаешь лекарства и тд. Только на три часа ночи я ее кормила, мы по-быстрому срыгивали воздух и засыпали. Возились с ней трое: я, муж и моя мама. Вырубилась все, прямо на ходу...и вот в один прекрасный день, покормила я ее в 12 ночи, занялась стандартными делами. Ближе к трём - она спит. Жду до четырёх. Спит. До пяти. Спит. Я прислушиваюсь к ее дыханию, дышит ли? Переживаю, что не просыпается...начинаю устанавливать новые страшные диагнозы. Готова тормошить и будить ее. В шесть утра проснулась мама и выдала очевидное: да она растёт, вот и проспала всю ночь. Какое облегчение! И осознание того, что я могла спать всю ночь. Нет, не так. СПАТЬ ВСЮ НОЧЬ!
Угадайте, кто второму, на этот раз доношенному, ребенку через неделю после роддома в три часа ночи, пока он еще не проснулся, вместо бутылки сунул соску? Я! Вторая у меня спала почти сразу 5-6 часов ночью. Это блаженство...
А потом я родила третьего, но он не выжил. И у меня теперь жуткая бессонница. Хотя, казалось бы, спи сколько влезет, восстанавливайся. Старшие подросли, спать дают. Но не спится.
Так что держитесь, мама...сон нормализуется- дело наживное)) главное, чтоб было, ради кого не спать))