Берегите себя, мальчики,парни, мужчины...⁠⁠2

ТС предложил оформить комментарий ответным постом. Надеюсь, данная информация поможет кому-то предотвратить беду.
Мужчина, молодой, сильный и вдруг инфаркт... Отчего, разве так бывает? К сожалению, именно так и бывает у молодых.
Отчего инфаркт у мужчин молодого и среднего возраста часто становится причиной смерти или инвалидности:
1. Причины. Одна из: у людей в возрасте в сердце чаще всего помимо крупных сосудов есть большое количество мелких коллатералей (обходных путей) и если одна из магистралей закроется тромбом или случится спазм - кровь с кислородом по обходным путям всё равно пройдет. Пусть в сильно меньших количествах, но всё же. Да, это приведёт к ишемии - кислородному голоданию, но только через время к инфаркту (гибели сердечной мышцы). У молодых таких обходных путей мало - сердцу не было причин их строить. Потому, если крупный сосуд перекрыт - без кислорода сразу остается большой участок сердечной мышцы. Нет кислорода - нет жизни. Погибший участок мышцы не может качать кровь, а то и разрывается. Именно потому инфаркт без адекватного лечения в первые часы приводит к фатальным последствиям (для врачей: даю максимально упрощенную схему намеренно).

2. Молчание. Почему инфаркт развивается у тех, кто раньше не жаловался на проблемы с сердцем? Ключевое "не жаловался". У нас в обществе до сих пор сильно отвратительное убеждение, что мужчине не пристало жаловаться. "Подумаешь, поболело в груди. Прошло же". Инфаркт "на ровном месте" - редкость, при детальном опросе выясняется, что периодически и боли были, и слабость, и ещё разное.

3. Медицина. Масла в огонь подливают ряд врачей, которые дошедшего до приема мужчину лет 35 разворачивают со словами "Какой инфаркт? Не бывает у молодых. Остеохондроз у тебя, иди работай". Если Вы услышали такое - уходите, "врач" профнепригоден (сама врач и на такие слова имею право). Инфаркты бывают даже у детей, редко, но бывают.

4. Страх. Именно для мужчин и особенно в нашем обществе характерен страх перед обследованиями, а так же страх "грузить" близких. Первые пьют таблетки, назначая их себе по интернету. Вторые переживают бытовые и профессиональные стрессы внутри себя, разгоняя сердце и держа его в постоянном авральном режиме. Опять же из-за укоренившихся устоев многим мужчинам банально стыдно жаловаться на здоровье. Итог: стрессы внутри себя, в больницу не пойду, проблема прогрессирует, потом инфаркт и смерть. А для окружающих "как так, он же был здоров?!" Нет, не был.

5. Симптомы. На что обратить внимание:
-давящая и/или сжимающая боль в груди, чаще за грудиной (в середине). Нарастающий или волнообразный характер, часто усиление болей до мучительных
-боль в левой руке, между лопатками
Иногда боль может быть в верхней части живота, возможна тошнота, даже однократная рвота. Отличить от пищевого отравления не медику сложнее, однако: при отравлении выход желудочного содержимого приносит облегчение, при инфаркте нет. Если боли в животе впервые и/или не прошли быстро и нарастают - повод к медпомощи. В этой ситуации ещё и обезболивать самостоятельно нельзя-хирургическую патологию тоже никто не отменял.
-страх смерти. Тот симптом, который ни с чем не спутаешь
-слабость, может быть чувство нехватки воздуха на этом фоне.

6. Что делать. При появлении такого характера болей сразу вызывать скорую. Сразу! Если совпали несколько симптомов - тем более. Что говорить диспетчеру: "Появились боли за грудиной, сильные, впервые"

7. Профилактика. Раз в год ЭКГ и ЭХОграфия сердца. В идеале велоэргометрия для проверки реакции на нагрузки. И бережное отношение друг к другу и к самим себе.

Что делать, если Вы читаете этот пост из поселения в 10 дворов и в 300 км от ближайшего города, а врача и даже тонометра нет. Раз читаете пост, значит интернет есть.
-проверить три фактора риска: ИМТ (индекс массы тела, легко найти схему в поиске), курите ли Вы (если да, то риск возрастает), частота пульса в покое и сразу после нагрузки (как считать самому, так же можно найти), сделать несколько измерений. Записать на листочек.
-вспомнить прошедший месяц. Появлялись ли ноющие, давящие или сжимающие боли между лопатками, в груди (за грудиной)? Даже лёгкие. Если да, как часто и что их провоцировало (нагрузка, эмоции, положение тела). Когда вообще впервые такое появилось? Что ещё кроме болей в тот момент замечали?
Что ещё беспокоит? (стал быстрее уставать, иногда не хватает воздуха при нагрузке, а раньше такого не было). Всё записать на тот же листочек.
-найти в интернете консультацию кардиолога или терапевта онлайн. Сейчас есть возможность получить такую консультацию как бесплатно, так и за 300, 500 руб и более. В идеале получить три консультации (три разных специалиста). Дальше действовать по их рекомендациям. Если говорят о высоком риске - искать возможность пройти эти обследования (звонить в районную больницу, поликлинику, частные центры - при наличии финансов). Предотвратить всегда легче, чем лечить и восстанавливать. К сожалению, это понимание приходит чаще всего слишком поздно.
Пост первый, если подскажете по тегам, буду благодарна