На марафоне International de la Côte d'Amour Amarris Андре Озанн установил новый рекорд Франции в категории Masters 9 (80-84 года), пробежав более чем на 18 минут быстрее предыдущего рекорда. Марафон за 3:30:23 в 80 лет со средним темпом 4:59 мин/км — расскажи теперь, что бегать вредно и бег убивает суставы.
Этот дед бежит быстрее меня, но у меня ещё есть время потренироваться.)
рассказываю
когда-то худел, была такая блажь, да и для сердца, говорят, полезно
в общем добрый доктор, под чьим чутким руководством я решил страдать этой хернёй, сразу мне разложил по полочкам, что жрать, сколько воды пить и как часто, там ещё были анализы крови на микроэлементы регулярно, и куча разной мути...
но сначала он меня взвесил и твёрдо сказал, что пока не снижу вес хотя бы до 85 кг, чтоб бегать даже не пытался, вот плавать можно, а бегать - нет, иначе коленные и все, что ниже, суставы могут попрощаться с нормальным их функционированием надолго, и восстанавливать их потом придётся очень задорого, озвученная им сумма этого самого задорого мне очень не понравилась, поэтому спорить с доктором не стал, да к тому же и бегать тогда совсем не любил
Короче может пизда прийти коленям а может и не прийти. Это как с кариесом, может испортиться зуб а может и нет. В целом польза бега очень преувеличена. На долголетие это точно не влияет, скорее на некое качество жизни перед смертью)
Короче может пизда прийти коленям а может и не прийти
если не двигаться и разожрать жопу то капец прийдёт гарантированно.На долголетие это точно не влияет, скорее на некое качество жизни перед смертью)
влияет, не так чтобы определяюще, но если занимаешься физкультурой (в том числе и бегом). То вес чуть нормальней ,сосудики чуть чище, а сердечко чуть здоровее, ну там ещё мозги в деменцию меньше скатываются. Короче там чуть, здесь чуть,а по и тогу прожил чуть больше и с лучшим качеством.
Мне 59, при росте 186 см, вешу 95 кг! Спокойно пробегаю рано утром по 9 км три раза в неделю, 4 раза в неделю силовой тренинг рано утром по 1,5 часа в клубе Адреналин
были операции на МинскеА это как?!
Занимаюсь циклическими видами спорта 20 лет
Не видел ни одного человека, кто бы "убил колени" на этом всём.
Только в интернете в комментариях читаю
это понятно, но например я вспоминаю школу, девченки наши половина даже бегать не могло (то что они там показывали это не бег), хотя молодыми были, а теперь представьте они добавили +30лет к возрасту детей нарожали и лишний вес набрали. Но при этом кстати проживту дольше мужиков)
Так тоже бывает. Шаровая на машине скрипела-скрипела, потом перестала. А потом разобралась.
Все мы когда-нибудь сдохнем.
"Я намерен бежать до гробовой доски и переносить свою финишную черту поближе пока не собираюсь".
Бегай, кто тебе мешает. В старости расскажешь, как оно. А я лучше пешочком, не спеша.
У меня вес около сотни и колени битые в дтп. Лично у меня колени начинают болеть после 400 метров пробежки. Но пройти километров 20-25 с набором высоты 800-1000 метров не проблема. Ну и вместо бега я занимаюсь другими активностями, не убивающими колени и голеностопы. Например греблей.
Сам себя не похвалишь - никто не похвалит. Твоя фиксация на чужих проблемах и огораживании ануса вполне неиллюзорно намекает.
Бывай, не огороженный анально ЗОЖник :D
Не пиши мне пожалуйста, ты не очень умный и довольно агрессивный. Попробуй покачать мозги, не раскормленный, поджарый хряк :D
деменция такая штука, там нет какогото универсального средства для защиты от нее. Писали еще кроссвордики решать надо. Тоже не помогает. А так да все чуть чуть будет лучше. Просто прикол в том что спортом обычно занимаются те кто может им заниматься. Я например штангу тягаю потому что могу тягать, крепкий костяк. Не думаю что я его накачал. И с бегом так же. Кто может тот и бегает, а могут те у кого все чуть лучше других работает, сосудики, сердце, и даже мозги (раз понимает что надо заниматься спортом)
Дэвид Гоггинс более подходящий пример
Ноги убитые наглухо, всё через боль и страдания, так же душнит, что движение это жизнь.
Очередной сказочник на ТСе, у кого куча знакомых 65 лет, у которых здоровья на полпикабы))))
Вот это намного больше похоже на правду, чем
я многих помоложе знаю которые в 65 так бегают и здоровья у них на полпикабе хватит.
расскажи теперь, что бегать вредно и бег убивает суставы.
Это обычная "ошибка выжившего".
В больницах, в поликлиниках, в креслах-каталках, на диване, да и вообще давно умерли.
Физкультура и Спорт
7.5K поста15.5K подписчиков
Правила сообщества
Допускается только спортивное поведение.
Аргументируйте свои слова в споре адекватно.
У каждого свой взгляд на спорт, уважайте его так же как и свои взгляды.
Во остальном свобода слова и самовыражения. Если это не нарушает правила сайта*