Ученые установили, что размышления о тренировках и фитнесе так же эффективны для вашего организма, как сами эти тренировки. Что? Да!

@AkakiiPurgov, им все вредно, и бег и фитнес, только спортивный леж лежа полезен. Их выбор.

На марафоне International de la Côte d'Amour Amarris Андре Озанн установил новый рекорд Франции в категории Masters 9 (80-84 года), пробежав более чем на 18 минут быстрее предыдущего рекорда. Марафон за 3:30:23 в 80 лет со средним темпом 4:59 мин/км — расскажи теперь, что бегать вредно и бег убивает суставы.
Этот дед бежит быстрее меня, но у меня ещё есть время потренироваться.)