На марафоне International de la Côte d'Amour Amarris Андре Озанн установил новый рекорд Франции в категории Masters 9 (80-84 года), пробежав более чем на 18 минут быстрее предыдущего рекорда. Марафон за 3:30:23 в 80 лет со средним темпом 4:59 мин/км — расскажи теперь, что бегать вредно и бег убивает суставы.
Этот дед бежит быстрее меня, но у меня ещё есть время потренироваться.)
Все мы когда-нибудь сдохнем.
"Я намерен бежать до гробовой доски и переносить свою финишную черту поближе пока не собираюсь".
У меня вес около сотни и колени битые в дтп. Лично у меня колени начинают болеть после 400 метров пробежки. Но пройти километров 20-25 с набором высоты 800-1000 метров не проблема. Ну и вместо бега я занимаюсь другими активностями, не убивающими колени и голеностопы. Например греблей.
А какой у тебя рост? А то вес около сотни при 185 и вес около сотни при 165 - это немножко разный вес.
Мне 59, при росте 186 см, вешу 95 кг! Спокойно пробегаю рано утром по 9 км три раза в неделю, 4 раза в неделю силовой тренинг рано утром по 1,5 часа в клубе Адреналин
Физкультура и Спорт
7.4K постов15.5K подписчика
Правила сообщества
Допускается только спортивное поведение.
Аргументируйте свои слова в споре адекватно.
У каждого свой взгляд на спорт, уважайте его так же как и свои взгляды.
Во остальном свобода слова и самовыражения. Если это не нарушает правила сайта*