Арт-терапия⁠⁠

Сегодня на базе КЦСОН по Центральному району г. Челябинска наша команда провела интересное и полезное занятие на тему "Арт-терапия, как защита от стресса"

На этот раз мы говорили о том, как творчество помогает справляться со стрессом, снижать напряжение и отвлекаться от повседневных забот.

🖍 Участники попробовали рисовать правой и левой рукой, учились выводить различные линии и узоры. Такие упражнения помогают тренировать внимание, координацию движений и мелкую моторику, а главное — дают возможность расслабиться и переключиться на приятную творческую деятельность.

В завершение занятия мы выполнили необычное упражнение «Ковёр». Участники рисовали узоры сразу двумя руками, стараясь согласовывать их движения. Задание оказалось непростым, но интересным!

❤ Для нас важно показать, что творчество доступно каждому, независимо от возраста и художественных навыков. Ведь в арт-терапии главное не идеальный рисунок, а сам процесс, новые впечатления и положительные эмоции.

*информация размещена в рамках реализации социально значимого проекта "Серебряные целители души. Пилотная программа подготовки равных психологов-консультантов для Старших из числа их сверстников". Проект реализуется при поддержке Фонда поддержки гражданских инициатив Южного Урала

#гранты_губернатора74

#активное_долголетие

#истории_хороших_дел

#психолог_Челябинск