Арахнофобия⁠⁠

Привет всем арахнофобам и не только!
Хотелось бы рассказать, как я этот недуг
заработала.
Было мне лет 5-6. В садик меня не
отдавали, так как было на кого оставить. Поэтому весь день я тусила у бабушки в частном секторе. После обеда, как по расписанию меня укладывали спать, хотя совершенно не хотелось. И вот в один из роковых дней меня загнали в дом на "сон-час", бабуля естественно задремала, а я долго ворочаясь в постели решила свалить во двор. Побег удался (я еще тот партизан), недолго думая меня понесло за старый сарай (у нас с соседским пацаном там была нычка:) ). Пробравшись через препятствия я попала в заветное место, поднимая голову, я буквально упираюсь носом в огромную, черную восьминогую тварь... я замерла в немом ужасе. Описать тот страх, который я тогда ощутила не могу, это было из серии "душа ушла в пятки" За считанные секунды я побежала обратно в дом и улеглась в свою постель. О случившемся рассказала только спустя много лет. После этого случая, при виде паука (даже на картинке) меня бросает в дрожь с последующей тахикардией, слезами и мурашками по всему телу.
Возможно, не этот случай стал причиной моей фобии, но отложился в памяти очень ярко.
У кого есть арахнофобия и как она проявляется? Может кто-то даже избавился от этого страха. Поделитесь своим опытом.