Аллен Карр⁠⁠

я читал 2 раза от начала до конца в периоды особо разгоравшегося желания бросить (курю где-то пол пачки в день больше 10-ти лет... вот ужас то)
один раз даже помогло на 1 день, была чудесная погода, светило солнце, я был так воодушевлен...
НО многие знакомые знакомых читали до конца и бросали,
НО некоторые знакомые кто прочитал и "бросил" и долго потом мнеже втирал что мол вот, надо прочесть и всё уйдёт... ... ... опять стали курить

Для себя сделал пару выводов вообще:
1. бросать курить надо полюбому, и желательно быстрее
2. лучше всего бросить методом "силы воли", то есть просто зажать яйца в кулак и терпеть, думаю через какое-то время "ломка" прекратится
3. не начинать курить вообще если не куришь и уберечь от этого говна всех кого возможно

ПыСы находятся люди которые утверждают что им курить нравиться и что они может и бросят но как-нить потом
Смешно! Нравится курить, серьезно? Самообман и только