2350

1 день, 100000 шагов2

Всем привет)

Хочу показать, чем занимаются человек, которому нечего делать.

Давным-давно увидел пост у @Fishgay, в котором он хотел пройти 100000 шагов за день, и решил, что тоже хочу попробовать, но время шло и все никак не получалось.. То карантин, то путешествие, то лень вставать утром, но вчера все-таки удалось встать и пройти!

В итоге, "прогулял" так с 9 до следующего дня и вышло около 15 часов.

Вообще, обычно, не особо много хожу, никогда не было и 50000 шагов, поэтому было немного тяжело. Но самое сложное было идти по трассе, где я вначале решил идти не по обочине, а еще правее, где дороги по сути то и не было, а была только трава и периодически дырки в земле, что довольно сильно усложняло путь, но на обратном пути я все-таки решил пойти по обочине.

Сегодня уже было тяжело вставать и вообще мышцы болят, но зато 80 км за день!)

P.S. Примерный маршрут

Физкультура и Спорт

7.5K постов15.5K подписчиков

Правила сообщества

Допускается только спортивное поведение.
Аргументируйте свои слова в споре адекватно.
У каждого свой взгляд на спорт, уважайте его так же как и свои взгляды.
Во остальном свобода слова и самовыражения. Если это не нарушает правила сайта*

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
50
Автор поста оценил этот комментарий

Прочитав пост, хочется повторить, но нет)


Автор, расскажи, как тебе это удалось, сколько отдыхал в час, что на ногах было, брал ли вес с собой какой, какой уровень подготовки.


Готовился к такому походу 2 месяца (по 50к шагов каждые 3 дня, стабильно в день - не менее 25к)


В день X начал идти примерно с 7:30. Закончил в 23:00. После 30 км стало тяжеловато, после 45 км - отваливались ноги, на 53 км начала отниматься левая половина тела и стало почти невозможно дышать. В итоге еще 7 км прошел и понял, что дальше не вывезу, сел в такси и поехал домой.

На стопах нет живого места - одна сплошная водяная мозоль.


Отдыхал каждый час по 10 минут, после 45 км - каждые 20 минут по 5 минут, последний километр шел наверно час, если не дольше. Один получасовой перерыв на обед. И суммарно - 60 км.

Как за 15 часов пройти 80, при этом не померев - лично для меня - "загадкадыры".


Так что, плиз, опиши подробнее подготовку и сам темп)

раскрыть ветку (36)
11
Автор поста оценил этот комментарий

Тут пост был на подобную тему, с ощущениями фоточками и даже видео:

Как я (офисный планктон) прошел пешком 100 км.

Для ЛЛ
Ноги болели еще три дня, и через две недели с пяток слезла кожа.

Пройдено 104 км за 38 часов 13 минут.

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

думаю до 30 еще возможно, но после у неподготовленного человека коленкам пизда придет

6
Автор поста оценил этот комментарий

Я один раз когда только в мск приехал и был очень юн - случайно оказался в Химках, без денег, а жил я в Свиблово. Думал ладно, дойду до метро, прыгну через турникет - но везде стояла куча полиции, постепенно двигался так вдоль ветки почти до садового, узнал что был терракт(или подозрения на терракт) в общем полиции дохрена, просто так не прыгнешь. Ну и решил я срезать через север москвы, через какие-то жд станции пустынные и гаражные кооперативы, которые сука длиной в километр. Идешь идешь, думаешь выйдешь - а нихера, там забор трехметровый, разворачиваешься и назад идешь вдоль гаражей. А уже темно было, единственный ориентир была башня Останкино. Помню как через парк шёл, кажется Измайловский, потом по Королёва, останкино - и по ярославскому 3 часа по прямой. Пытался потом трек нарисовать, примерный с учетом блужданий, вышло около 65км. Ну можно ещё учесть что я с утра съел бутер с сосиской и чаем, и ничего не пил за время моей прогулки, денег-то не было.

На следующий день ничего не болело, но спал я крепко. Вышел в 11 00 из Химок, дошел в 22.30 до общаги.

19
Автор поста оценил этот комментарий

С собой ничего не брал, только телефон и повербанк. Старался не отдыхать особо, но 2 делал, чтобы поесть просто
Темп получился как раз 6 км/ч, может чуть меньше, там в зависимости от времени, так как в посте писал, что пришлось часть пути идти по неудобной дороге, по которой естественно будешь идти медленнее.
К походу не готовился, хотел это еще в Москве сделать, но там была слишком плохая погода из-за постоянных дождей и решил подождать до Астрахани уже.
На ногах обычные кроссовки adidas, если интересно.
Насчет уровня подготовки - бегом не занимался, просто иногда гуляю.

Вышел я в 9, как и писал, и где-то в 12 уже была легкая усталость в ногах, но это еще было терпимо. Самое сложное было идти после перерыва на еду. И последние шаги тоже не очень легко давались, я еще думал пройти до 80 км или оставить 100000 шагов и забить, но в итоге как вышло, так вышло)

раскрыть ветку (22)
21
Автор поста оценил этот комментарий

Очень интересует вопрос как не умереть от жары в Астрахани при такой прогулке. Ты вышел где-то с Татищева пошёл до АЦКК, ебанул через правый берег до десятки, а оттуда до Осыпного бугра,оттуда через Николашку и Победы до нового моста на Бабаевсокого и оттуда обратно до Татищева.
Внимание вопрос - ты теперь когда идешь по улице член об асфальт сильно шкрябается?

раскрыть ветку (1)
8
Автор поста оценил этот комментарий

Начал от театра оперы и балета вообще.
А жары не было позавчера. Утром дождь, днем тоже капал, солнце только ближе к закату увидел

16
Автор поста оценил этот комментарий
Ну как бы и я стремлюсь к вашим показателям)
Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку (3)
2
Автор поста оценил этот комментарий
У меня на следующий день было ещё меньше))
Иллюстрация к комментарию
0
Автор поста оценил этот комментарий

Зверюга

0
Автор поста оценил этот комментарий
Сильно! Видно, что стараешься!
6
Автор поста оценил этот комментарий

Привет земляк.


1 Ты молодец

2 6 км/ч это скорость, темп это за сколько минут ты преодалеваешь километр. Темп твой 10 минут. Для примера возьмём бег, где самый лёгкий темп это 7-8 минут

раскрыть ветку (2)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Привет!
Спасибо, запомню на будущее)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Привет землякам!
4
Автор поста оценил этот комментарий
Я искренне радуюсь за Вас и чуток завидую) Я уже 3 месяца себя готовлю к долгим прогулкам. В 1ый месяц на 8тыс шагов болели тазобедренные суставы (прям до температуры доходило постоянно), второй месяц 12к, сейчас смогла вывозить около 15к ежедневно. Может, через год я смогу повторить Ваш результат... эх, мечты) Берегите тело, оно у вас ого-го!))
раскрыть ветку (10)
6
Автор поста оценил этот комментарий

В 1ый месяц на 8тыс шагов болели тазобедренные суставы

Пиздец. У меня 10к шагов за день набегает, это путь дом-остановка-работа-остановка-дом + спуск/подьем на 2 этаж для покурить.

раскрыть ветку (3)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Я пишу про единовременную прогулку, читайте внимательно. И если мы меряемся результами, то в день у меня раньше 17к набегало без курения, и в чем, пардон, пиздец?)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Такая же херня, дом, 20 метров до машины, работа сидячая, и обратно дом и вот 10 000 шагов, посмотрел сейчас тупо проснулся, в туалет чай попить на работу собраться уже 400 шагов.

1
Автор поста оценил этот комментарий

Тоже набегает около 15-20к каждый день. Дом-электричка-пешочком от курского вокзала до м. Китай-город+на работе по зданию походить.

1
Автор поста оценил этот комментарий
Отнеситесь серьёзно к отдыху во время прогулки . И самое главное качественные специальные носочки, пластыри, и естественно обувь, на стельки специальные тоже обратите внимание они здорову спасают.
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
О, спасибо за совет! Посмотрю обязательно)
1
Автор поста оценил этот комментарий
У меня на 4к болят. И поясница. Но хожу потихоньку. Надеюсь, со временем пройдёт.
раскрыть ветку (2)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Я одновременно нашла онлайн тренера по йоге и она мне очень помогла укрепить спину и суставы. Попробуйте базовые асаны без фанатизма, может, Вам тоже зайдет!)
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Ооо, спасибо за совет.
1
Автор поста оценил этот комментарий
Спасибо)
Надеюсь, что у Вас тоже все получится, жду пост через год))
1
Автор поста оценил этот комментарий

Ты крут. Сжег под 4000 кк. Голод ощущался?

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Спасибо.
Так я позавтракал плотно и потом на обед хорошо поел, так что с этим проблем не было
3
Автор поста оценил этот комментарий
Советую вам прочитать "Долгая Прогулка" - Стивен Кинг
3
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Ему 18 лет, забей.

раскрыть ветку (5)
1
Автор поста оценил этот комментарий
18 лет это приговор?)
раскрыть ветку (4)
3
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Нет, просто в 18 это легче сделать, чем в 30.

раскрыть ветку (3)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Соглашусь, в мои 33 года 20-23 км. И ноги наследбущий день даже зудят
раскрыть ветку (2)
0
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

20 км за день это фигня, при должной активности даже ноги зудеть не будут. А вот 80 км это уже слишком тяжело.

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Согласен. Просто я дневную активность свою не учитываю, которая как правило около 10-11 км. А исключительно прогулки имел ввиду.
0
Автор поста оценил этот комментарий
Если ходить не два месяца, для подготовки, а несколько лет по 20-25 тысяч в день, просто из-за того что работа такая, то потом 100 тысяч ещё нормально заходит)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Попробуй , может поможет тебе режим ходьбы и отдыха от Голтиса
Иллюстрация к комментарию
0
Автор поста оценил этот комментарий

Думаю много зависит от физиологии человека.


К примеру я пью довольно часто и курю лет 20, спортом не занимаюсь. Ходили с корешами в баню и в бассейне я проплыл быстрей кореша который не пьёт и не курит, занимается спортом и придерживается здоровому питанию.


Пару лет назад решил попробовать свои силы и пробежать тест Купера, пробежал на отлично и это я напомню что я виду довольно не спортивный образ жизни пиво каждый день, работа за компом.


П.С. Всё хочу попробовать поучаствовать на марафоне, но тут уже нужно будет себя ограничить и потренироваться.

Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества