Двно это было, решил я как-то подкачатся. Два месяца до этого был в армии - никаких эксцессов  травм и тд, и вот увольнительная на выходные - и повреждённая спина. А дело было так. Достал я турник из закрамов, который в дверном косяке закрепляется путём раскручивания наподобии домкрата. Но инструкцию я не читал, да и была ли она...там с обоих боков резиновая подкладка а в ней отверстие. По молодости и глупоти думал, что это просто конструкция такая, а ля присоска или для полышения трения и предотвращения скольжения. Закрепил я его ( до этого тоже много раз использовал причем) до хруста дверного косяка и принялся делать свои три подтягивания, грубо говоря. А оказалось-то эти отверстия по бокам не просто так, а в косяк нужно вкутить болты, шурупы ну или хоть гвозди потолще вбить и чтобы турник держался не только на честном слове и трении, а была некая жёсткая опора. И вот подтягиваясь очередной раз я можно так сказать шваркнулся на пол. И не просто так а прям таки на копчик с высоты наверное метра полтора. Боль до слёз. Встать не могу. Наверное минут 10 просто на полу лежал, потом переполз на кровать, именно ползком добрался. Ну через энное количество часов отустило. Много лет прошло уже, к врачу тогда не ходил показывать. Теперь вроде все в порядке, правда особо тяжёлые вещи поднимать не могу - в пояснице боль и неприятные ощущения. Ну и иногда по погоде болит. Так что будьте осторожны, соблюдайте технику безопасности и не ленитесь читать инструкцию даже к такой простой штуке как железная палка-турник.