Советы («лайфхаки») по гигиене для мужчин. Без излишеств. Речь об опрятности, здоровье. Женщинам тоже подойдет.
1. Прическа. По предпочтениям, но регулярно освежаемая.
Если началось андрогенетическое облысение, можно сделать пересадку при наличии годной донорской зоны и средств (ок. 300-500 тысяч рублей). При отсутствии или по предпочтениям - побриться налысо или постричься под насадку. Будет хорошо.
2. Зубы. Раз в полгода - профессиональная чистка у стоматолога (ультразвук, айр-фло, полировка - от 3500 до 5000 р.). Тогда же осмотр. Лечение подразумевается.
После каждой еды желательно полоскать зубы водой. Так вы избежите «петрушки» и неприятного запаха.
3. Гигиена после туалета. Мыть попу обязательно (биде, гигиенический душ, простой душ). Помимо очевидной гигиенической и эстетической причины, это еще полезно для профилактики геморроя. Фелляцию тоже хочется делать помытому мужчине. На работе - влажная туалетная бумага, растворяемая. Можно смочить водой из крана обычную. По приходу домой стоит нормально подмыться.
4. Удаление волос с интимных мест (при желании). Крем для депиляции. Пять-семь минут, и области, труднодоступные для бритья, чисты. Около 150-200 рублей туба. Хватает на 6 раз. Осторожно! Может быть раздражение. Намазать кремом с пантенолом.
5. Ноги. Проблемное место многих, особенно работников производства.
Аптечное средство «аква-пилинг» и аналоги. Жидкость (лосьон), наносится на стопу на 15 минут, стопа оборачивается пленкой. По истечении лишнее смывается-соскребается. Нога становится чище, мягче, натоптыши «стираются». Около 400 рублей, хватает на 4 раза.
Повторять по необходимости.
6. Ногти на руках и ногах. Необходима регулярная стрижка. Кутикулы (кожица у основания ногтя) можно отодвигать в дУше, когда руки и ноги распарены. Так ногти будут выглядеть «не заросшими».
Неплох вариант сходить на профессиональный педикюр и маникюр, и в дальнейшем поддерживать состояние. Адски пахнущие ноги лучше показать подологу (и пройти у него обработку).
Навскидку так.
С любовью и уважением.