Опять матрица сбоит
Показать полностью
1
0 просмотренных постов скрыто
Грусть
Показать полностью
6
Ищу д/ф про Моисея
Фильм документальный, вроде бы производства NG. Один из моментов что помню отчётливо, что Моисей не развигал море, а прошёл по засохшей дельте Нила как по болоту. Для минусов внизу.
Собачья жизнь
Пролог.
Если бы пару лет назад мне сказали, что у меня будет собака, то я порекомендовала бы этому человеку сходить к психиатру. Я кошатница.
Так уж сложилась, что я собак не то чтобы не любила, но была к ним спокойно-равнодушна - милый щеночек на улицы мог вызвать моё умиление, но не более.
А вот 7 месяцев назад в нашем доме появилось шерстяное чудо, которое в корне изменило отношение к собакам. Это наш Вевлади Одорэ ди Дольче (Vevladi Odore di Dolce), дома просто Дольче. Таким он приехал к нам в конце февраля 2017 года.
Да-да, это Вельш корги пемброк, он же Уэльская маленькая собака.
И иметь собаку очень, я бы сказала ОЧЕНЬ, тяжело, но это того стоит. Никто другой не будет так искренне и безвозмездно любить, скучать, когда тебя нет рядом и вилять своим корги-хвостиком, когда приходишь домой.
Показать полностью
2
Через 10 минут: "А Влад выйдет? А скиньте мяч?!"
В пятом румынском дивизионе играли «Быстрица» и «Ванаторул». Счет уже был 2:0, когда игру остановили. Причина проста: все мячи улетели в реку рядом с полем.
Микрообучение: как учить английский по 10 минут в день и реально продвигаться
Введите описание к изображению (не обязательно)
Выучить английский — цель благородная, но после работы хочется не сидеть за учебниками, а чай, сериальчик и покой. Рассказываем, что делать, чтобы получать результат даже от 10 минут в день.
Что такое микрообучение и почему это работает
Микрообучение (microlearning) — это формат обучения, при котором материал подается небольшими частями. Один урок — одна конкретная тема, которую можно освоить за 5–15 минут.
Этот подход давно используется в корпоративном обучении. Например, сотрудники крупных компаний вроде Google или IBM проходят короткие модули по новым инструментам или процедурам безопасности прямо на рабочем месте — буквально между встречами.
Это работает, потому что мозг лучше усваивает информацию, когда она разбита на логические блоки с четкой структурой. Вместо перегрузки данными вы получаете концентрированную дозу знаний, которую легко применить сразу.
Главный принцип — одна мини-цель за одно занятие. Например:
понять разницу между say и tell;
выучить три выражения для small talk;
запомнить фразы для заказа еды в ресторане;
разобрать одну идиому и использовать ее в предложении.
Почему короткие уроки хорошо запоминаются
Здесь работают сразу несколько механизмов памяти, которые подтверждены исследованиями в когнитивной психологии.
Эффект распределенной практики (Spacing Effect). Также психологи называют это эффектом интервального повторения. Суть в том, что информация запоминается гораздо лучше, если ее повторять небольшими порциями через определенные промежутки времени.
Когда вы зубрите все за один вечер, информация попадает в краткосрочную память и быстро испаряется — мозг воспринимает ее как временную. А когда вы возвращаетесь к теме снова и снова, мозг понимает: «Это важно, надо сохранить».
Эффект тестирования (Testing Effect). Микрообучение часто включает мини-проверки: тесты, упражнения, карточки. И это не просто контроль знаний, а механизмы, которые помогают мозгу удерживать информацию дольше, — так мозг укрепляет связи между нейронами.
Когнитивная нагрузка. Наш мозг может эффективно обрабатывать ограниченное количество информации одновременно — это называется объем рабочей памяти. В среднем человек удерживает в голове 5–9 элементов одновременно.
Когда урок длинный и насыщенный, рабочая память перегружается. Мозг начинает терять информацию, внимание рассеивается, эффективность падает. А короткие уроки держат когнитивную нагрузку в оптимальной зоне: вы успеваете усвоить материал, пока мозг еще бодр и сосредоточен.
Дофамин и мотивация. Есть еще психологический момент: короткие уроки дают быстрое чувство завершенности. Выполнили задание — получили маленькую победу, мозг выдал дофамин. Это приятное ощущение закрепляется, и в итоге учеба перестает казаться чем-то тяжелым.
Длинные сессии, наоборот, чаще заканчиваются усталостью. Даже если вы провели за учебником час, ощущение «ничего не успел» убивает мотивацию. Мозг связывает учебу с нагрузкой и разочарованием — и в следующий раз тянуться к материалу уже не хочется.
Вывод простой. Небольшие, регулярные порции информации не перегружают мозг, дают ощущение движения вперед и поддерживают мотивацию. Поэтому 10 минут каждый день в итоге работают лучше, чем час раз в неделю: они создают стабильный ритм, а не разовый подвиг, и помогают знаниям закрепляться надолго.
В Яндекс Практикуме мы используем научные данные о работе памяти и современные методики обучения, которые помогают поддерживать мотивацию и учиться эффективнее. Попробуйте первый урок бесплатно, чтобы оценить наш подход.
Как применять микрообучение для английского
Вот как можно использовать микромоменты в течение дня, чтобы маленькие шаги складывались в заметный прогресс:
Утро. Пока заваривается кофе, прочитайте один короткий пост на английском или послушайте фразу дня. Это займет 3–5 минут, но даст быстрое чувство завершенности — мозг получит дофамин, и день начнется с маленькой победы. К тому же утром рабочая память еще не перегружена, так что новая информация усвоится легче.
Дорога на работу. Включите подкаст на английском. Даже если не поймете все, мозг запоминает звучание слов, интонации и ритм языка. Это пассивное восприятие, но оно создает языковую среду — и через несколько недель вы заметите, что начали различать отдельные фразы и слова.
Обеденный перерыв. Пройдите одно короткое упражнение или повторите слова из карточек. Здесь работает эффект тестирования: когда вы активно вспоминаете слово или фразу, мозг укрепляет нейронные связи.
А еще на обеде можно успеть позаниматься с преподавателем английского — в Яндекс Практикуме вы сами выбираете длительность урока, хоть 30 минут. Вариант не на каждый день, но тем не менее.
После работы. Посмотрите 5-минутное видео с субтитрами или разберите одну сцену из сериала. Важно: не пытайтесь понять все и сразу. Выберите 2–3 новые фразы, запишите их, проговорите вслух.
Перед сном. Повторите фразы, которые учили утром или днем. Это ключевой момент интервального повторения: если вернуться к материалу через несколько часов, он закрепится гораздо прочнее.
Всего 2–3 таких микромомента в день — и вы будете учиться, даже не замечая этого. Но время все равно набегает. В какие-то дни короткие подходы соберутся в полноценный урок — только без чувства усталости и «я заставил себя».
Ошибки, которых стоит избегать
Слишком много тем одновременно. Частая история: сегодня слушаете подкаст про путешествия, завтра учите юридические термины, послезавтра смотрите видео про сленг. Ощущение прогресса пропадает. Лучше выбрать одну тему и держаться ее хотя бы неделю.
Если хотите учить английский структурированно, без хаоса и метаний между темами, мы рады помочь. Курсы Яндекс Практикума построены так, чтобы вы двигались от простого к сложному с понятной логикой и живыми примерами из реальной речи.
Ожидание мгновенного эффекта. Микрообучение — это марафон, разделенный на спринты. Да, занятия короткие, но волшебства не произойдет за три дня, и это нормально.
Отсутствие практики. Самая популярная ошибка: просто листать карточки, слушать подкасты или читать статьи — и на этом все. Но язык — это навык, а не набор знаний. Проговаривайте новые фразы вслух, пишите примеры предложений, применяйте выражения в переписке.
Пропуски без возврата. Пропустили день-два — не страшно. Страшно, когда после пропуска вы думаете: «Ну все, цепочка нарушена, теперь не имеет смысла продолжать». Просто начните снова.
Игнорирование повторений. Прошли тему и сразу на новую? Так не работает. Без повторений материал вылетает из головы за пару дней. Возвращайтесь к пройденному хотя бы раз в несколько дней.
Учеба только в одном формате. Если все время только читаете или только слушаете аудио — вы прокачиваете только один навык. А язык — это комплекс из чтения, аудирования, говорения и письма. Чередуйте форматы.
Микрообучение — не способ «ускорить» изучение английского, а способ встроить его в жизнь. 10 минут в день кажутся мелочью, но именно из них складывается устойчивое знание.
Так что в следующий раз, когда у вас будет пауза, — не листайте ленту. Откройте короткий урок, повторите пару слов, послушайте диалог. Это займет меньше времени, чем заварить чай, а пользы даст куда больше.
Попробуйте обучение на курсах английского в Яндекс Практикуме — там можно учиться в удобное время, короткими блоками и с живыми примерами из реальной речи. И да, первые результаты вы заметите быстрее, чем думаете.
Реклама ООО «Яндекс», ИНН: 7736207543
Показать полностью
2
Об уважении
В мае 2012 года мы наконец-то решили с женой, что дальше вместе жить уже просто не выносимо. Разрыв. Переживал очень тяжело, но сделать этот шаг было просто необходимо для обоих, поэтому пришлось терпеть. В бутылку лезть не хотелось, а как-то занимать время выходных было важно, потому что мысли в голову лезли самые разные. В будни-то все время занимала работа. Приходишь домой после работы, ешь, идешь в душ, работаешь дома, спишь. Думать о лишнем просто нет времени, а вот в выходные был полный полет фантазии, а фантазии были мрачноваты. Работал я тогда в крупной федеральной компании, был на хорошем счету, к 40 годам мечтал перебраться в штаб-квартиру в Питер и жить в свое удовольствие. И все предпосылки к этому были на тот момент. Да и еще к осени того года стал рублевым миллионером. В плане социального лифта, в общем, чувствовал себя весьма комфортно.
Спасение от выходных мыслей было найдено во второй работе. Устроился грузчиком выходного дня в локальную продуктовую франшизную сеть рядом с домом. График с 8 утра до 11 вечера, зарплата 1100 в день. Деньги, конечно, роли особой не играли, а вот то, что все время был чем-то занят нереально радовало. Все время на ногах, все время что-то делаешь: разгружаешь машины, разгребаешь хлам на складах, выставляешь товар, смотришь сроки, ценники. Между прочим, это оказалась одна из моих самых любимых работ. Отношения с людьми, кто там работал, долго еще оставались очень хорошими. Частенько потом заходил на чай или просто помочь чем-нибудь девчонкам, потому что народу там все время не хватало.
Ну и, собственно, о чем пост. Выглядел я во время работы как человек-грузчик. Не самый чистый комбинезон (то в муке, то в грязи от овощей то еще в чем), дешевые почти рваные кеды, грязные к концу дня волосы и прочие прелести. И меня в тот момент всегда поражали люди, которые за 50 рублей чувствовали себя королями мира. "Эй, слышь, где тут у вас пивас лежит?", "Еба, ну ты че такой медленный, давай реще выноси нам мешки с сахаром, мы же их купили", "Э, а я не достану тут эту пачку, достань не в падлу". Это все периодически приходилось слышать, ну и конкретно офигевать. Некоторым я хамил в ответ, кто уж сильно перегибал. Но, в основном, конечно, не обращал внимания. Такой поток ебанутости, течет и течет, я как бы не в нем. Война-то не моя, по большому счету, у меня основная работа есть, да и чувствовал я себя внутренне комфортно, знал кто есть кто, поэтому, в основном, не обращал внимания.
Была очередная рабочая суббота, и я был очень-очень занят: то ли проверка какая намечалась, то ли еще что, но носились мы в тот день как электровеники. Ко мне подошла женщина достаточно интеллигентного вида. Естественно, что было не до нее. А сам же чувствую, что человеку помощь нужна. Встаю, начинаю устанавливать контакт, она выдает: "Здравствуйте" и улыбается. "Подскажите, пожалуйста, а где у вас здесь лежит то-то и то-то. Вы извините, если отвлекаю, просто я у вас в первый раз и немного спешу."
От одного только "Здравствуйте" сделалось так приятно. Я пережил много теплых моментов в своей жизни, но вот то "Здравствуйте" оооочень тепло разлилось по организму в тот день, и об этом и спустя 5 лет оооочень приятно вспомнить. Не говоря уже об остальном в ее речи. Самый настоящий луч света в темном царстве. Это было так неожиданно на тот момент и так приятно. Очень радостно именно за нее, что она ведет себя как человек. Естественно, я все бросил, провел ее как надо по полкам, довел до кассы, донес все до машины, потому что она набрала там прилично, а мне не хотелось, чтобы она несла это сама. Мы пожелали друг другу хорошего дня, и довольные друг другом вернулись к своим делам.
С тех пор я как минимум здороваюсь с обслуживающим персоналом. Стараюсь быть максимально вежливым, поскольку на своей шкуре испытал как это сложно терпеть весь этот бред, который на тебя льется ежечасно. Когда с друзьями заходим куда-нибудь, и мой товарищ просто обращается говорит "Где у вас это?", всегда делаю ему замечание, что нужно хотя бы поздороваться! К сожалению, у меня есть такие товарищи, которые считают, что за, например, 1000 рублей их должны облизать, потому что они же платят.
Многие могут платить, но мне бы хотелось, чтобы эти многие научились еще и уважать, ведь никогда не знаешь: вдруг грузчик в ближайшем к тебе магазине миллионер, а ты перед ним понты дешевые колотишь за 50 рублей. Или он просто хороший человек, сделай ему приятно: хотя бы поздоровайся. Как говорил мой дед: "Самое главное - в любой ситуации будь человеком".
П.С. Самый огонь был когда знакомые меня встречали на второй работе. У всех был вид, типа "дааа, опустился парень". Потом объяснял им, смеялись. Препод по логистике из универа причитала, что у меня же вышка, и я был не самым плохим студентом. Не поверила, что не основная работа. В общем, было весело. Такой опыт помог мне еще не потерять голову от успеха на основной работе. Поэтому если вы чувствуете, что вам рвет крышу от успеха, устройтесь во что-нибудь подобное, это быстро возвращает на землю)))
Показать полностью
