user5545906

Суть в том, чтобы косвенно подписать с собой контракт, в котором будет прописано, что в течение одного года ты отказываешься благ, развлечений, ради целей. За этот год ты:

1. Становишься мужчиной (дисциплинированным, человеком слова, уверенным, сильным физически, морально)

2. Каждый день занимаешься спортом

3. Вырабатываешь строгий режим

4. Телефона у тебя нет, есть только книги(те время нужно тратить не на телефон, а на то, что будет способствовать твоему развитию)

5. Ты сам себе начальник, но начальник самый строгий из всех. Можешь попросить друга следить за тобой.

Кто из нас не слышал про эту страшную вещь? На самом деле лень - это как мать, орущая на своего ребенка за то, что тот выбежал на дорогу. То есть лень за нас переживает, потому совершает такие действия, как ничегонеделание. Да, вот так-то. Именно поэтому лень- матушка

Теперь к сути. Дело в нашем мозге, который стремится по-максимум сократить расходования энергии. Лень - по сути защитный инструмент тела. Чем меньше у человека энергии, тем больше он ленив, отсюда, кстати, и вытекает то, что необходимо нормально спать, ведь именно во время сна человек восполняет энергию.

Но давай договоримся, что с этой минуты ты всегда честен с собой? Спроси себя, а не служит ли лень отговоркой, оправданием бездействию? Ведь проблема может быть не в отсутствие энергии, а в присутствии страхов, а это уже по большей части тема прокрастинации.

В общем, лень - сберегающая энергию вещь. С ней не нужно бороться, нужно выявить истинную причину лени и бороться уже с ней.