Имеется тушка возрастом 22 лет от рождества своего. Параметры чуть повыше среднего:
193 сантиметра в высоту;
102 килограмма в ширину;
Размер одежды (всегда носил тряпки-мешки): XL в облипку, XXL нормально.
До окончания школы всегда был мальчиком полным. Особенно после всяких детско-юношеских травм и последующим заеданием безделья. Практически всегда имелась 1-2 складки экстренного запаса топлива. А в купе с кривой осанкой, с которой у меня тоже вечная борьба, выглядит при сидении особенно мерзко. Была и травля, но не болезненная. Я, по большому счету, человек спокойный и как «камень в лесу». Спортом удавалось заниматься. И футбол, и волейбол, даже на плаванье успел походить. Но особых результатов не приносило. Вот такой вот я любитель пожрать. И колбасы, и сосисок, и пирожков, и жареной картошки. Жил у бабушки, питался 4 раза в день.
Но, внезапно, видимо под влиянием нервов, стрессов да и общего юношеского шторма в голове, я, к 17-18 годам прихожу к приемлемым параметрам 193/80/L-XL. Я, на самом деле, до сих пор поражен своим телом из того времени. Даже за бок себя я ущипнуть не мог. Восхищение собой.
Прошел год или два, пойдя на первую работу, совмещая все с учебой на дневном, у меня стало хватать средств на съезд от родителей и самообеспечение. Это была давняя мечта. Никто не будет говорить как мне жить и потакать только лишь тем, что я живу на чужие деньги и в чужом доме. В общем, захотелось мне самостоятельности. Объездив подходящие мне варианты и сняв неплохую однушку в области «без мам, пап и кредитов», я становлюсь на пороге настоящей взрослой жизни. Итого: вел обычный быт обычного человека.
Ковид. Ковид все зарешал. Пары в удаленке, работа в удаленке. Так я себя оправдываю когда вижу неутешительные трехзначные цифры на весах. Но факты говорят о другом. Сижу на пятой точке за компьютером и так круглые сутки. Во многом это беспорядочное поедание калорийной и бесполезной еды. Постоянные походы к холодильнику с вопросом: «а не появилось ли там само собой что-нибудь пока я сидел за компьютером?». Не один раз я пытался себя ограничивать. С десяток насчитаю точно. Но потуги длятся от одного до трех дней, а дальше - все то же самое.
И вот, вчера, я решаю завести это блог. Никакой реакции не жду и не требую. Во многом, он нужен мне самому как очередной стимул для возвращения в форму. Ну и прекрасный, пошитый под лучшую версию меня, костюм, который я хочу одеть на окончание магистратуры. У меня для этого есть год. Он тоже является стимулом.
Итак, приложение с подсчетом калорий есть (оно не пропадает с телефона уже более 365 дней, но по назначению не использовалось в долгом промежутке времени).
План в 1200 ккал взят как основа для дальнейшего существования. На правильность или неправильность питания мне пока все равно. Чай пока не перевалил за 25-30 лет. Успею поправить. Щажу и обманываю себя. И я пошел в путь
Фото того, как выглядит тушка 193/102 приложу в конце пути. Пока так.
На сегодня рацион на фото. Нахожусь в офисе, удобно проконтроллировать что не съем ничего лишнего, т.к. все в контейнерах. Углей много, но худеют же люди тут на бургеропивных диетах.
