manmoon

Навеяно постом:

http://pikabu.ru/story/kak_ya_brosil_kurit__banalno_i_ne_tru...

Курить я начал в девятом классе, и, пока учился в школе, был уверен, что курить круто. То же самое было и на первых двух курсах университета, даже и не думал что-то менять. Но вот к середине третьего курса большая часть одногруппников начала бросать курить (то ли на них так повлияли их девушки, то ли все попали под надвигающуюся волну здорового образа жизни). Уверен, что многие курильщики постоянно думают о том, как бы бросить курить, вот и я начал всерьез задумываться о том, как бы и мне завязать с этой привычкой. В то время как раз появилось русское издание книги Аллана Карра, и все вокруг чудесным образом бросали курить, прочитав эту книгу. Вот только мне она никак не помогала: да, первые пару дней я легко держался, но дальше легче не становилось, а наоборот, все мысли в голове только и были о том, как бы покурить. В отличие от автора предыдущего поста, я не работал целый день, а наоборот, было много свободного времени, которое не знал , чем занять, наверное поэтому мыслей о сигарете было еще больше. Самой большой проблемой оказались перерывы между занятиями в университете: во-первых, я совсем не знал, чем себя занять, во-вторых, неожиданно все ребята, даже те, что постоянно стреляют у тебя сигареты, начали сами тебя звать покурить и предлагать сигареты. В общем, я бросал на два-три дня, потом срывался, перечитывал книгу, держался пару дней и снова начинал курить. Так я мучился почти месяц.

Каким же сладким кажется сигаретный дым, когда бросаешь. Один раз по дороге домой увязался за мужчиной, который шел передо мной и курил. Шел за ним, пока он не выбросил сигарету и только потом понял, что иду не туда. Через месяц я сделал выводы, что легко поддаюсь влиянию своего окружения и решил на время перестать общаться со своей курящей компанией. И вот неделя, вторая, третья, незаметно для меня самого прошел месяц, я спокойно чувствовал себя даже среди курящих, вернулся к своей старой компании. Да, желание покурить появлялось часто, но со временем ты привыкаешь преодолевать свои соблазны и легко справляешься с желанием закурить. Ах вот еще что, первое время появляется ночной кошмар - ты просыпаешься посреди ночи от того, что тебе снится, что ты снова закурил, и ты просыпаешься расстроенный, что сорвался, осознаешь, что это всего лишь сон и успокоившись ложишься спать дальше. Время шло, я гордился своим достижением, прошел год. К середине четвертого курса я был уверен, что уже больше никогда не закурю и на какой-то тусовке, хорошенько выпив, я взял сигарету и начал курить не в затяг, чтобы убедиться, что я больше не хочу курить (это самое тупое, что можно было сделать). Я не закурил, но после этого стал периодически курить не в затяг. А потом началась сессия под новый год, в которую я завалил экзамен у одного из самых жестких преподавателей. Со мной вместе на пересдачу ходили восемь человек, и я единственный из всех не курил. Забегая вперед скажу, что пересдали мы экзамен только с третьего раза, но вот каждый раз все восемь человек повторяли мне в один голос: покури, успокойся, и всё будет хорошо. Ну я и сорвался, скурил всего одну сигарету, после чего купил пачку и курил как раньше.
Весь следующий год я постоянно упрекал себя в том, что начал курить, а еще больше в том, что даже и на день снова не мог бросить курить, а от одного вида книги Карра меня уже чуть не тошнило. Примерно через год, к середине пятого курса, я снова начал подумывать, как бы бросить курить, снова скачал книгу Легкий способ бросить курить и снова на протяжении месяца бросал на два-три дня и опять закуривал, бросал и закуривал. Я уже был уверен, что бросить курить невозможно и вот в один день я проснулся с каким-то особенным настроением и понял, что больше курить не буду и на самом деле с тех пор не курю. Первое время каждый раз, когда появлялась мысль закурить я вспоминал, каким трудом мне далось это бросание и желание курить само собой пропадало. С тех пор я не курю сигареты вообще, могу иногда покурить кальян. Каждый бросает по-своему, у меня получилось бросить вот так помучившись. Одно скажу точно - я ни разу не пожалел о том, что бросил, поэтому всем, кто курит, желаю избавиться от этой бесполезной привычки)