Курильщикам посвящается, или Как я бросила курить (много букв)
Здравствуйте! Хочу сразу предупредить, что я ничего не рекламирую, просто возможно кому-то мой пост поможет избавиться от пагубной привычки.
Предистория. Курить начала в 15 лет (дура малолетняя), всего прокурила 5 лет. За это время заработала тахикардию, постоянное покашливание, слабый иммунитет и абсолютную зависимость от наличия в кармане "раковых палочек" (выкуривала пачку в день, "четверку")
В один момент поняла, что надоело! Пыталась бросить сразу, но хватало на 1,5 дня, которые были мучительными и я снова покупала пачку. Трудно было еще и потому, что все вокруг курили: дома, на работе, на учебе, на остановке, возле паба, друзья.... Оказалось тяжелее, чем думала.
И тут пришла идея попробовать электронную сигарету. Никто в меня не верил, говорили, что сорвусь/не поможет/хрень и т.д.
Помогло! 2 месяца брала жидкость со средним содержанием никотина, 1 месяц с низким, еще 1 месяц без никотина. Потом вовсе отказалась. Итак, что я имею?
- 8 месяцев без сигарет! а это: улучшение цвета кожи, зубов, ногтей, состояния волос; свежее дыхание; одежда не воняет табаком; ушли задышка и тахикардия; сэкономлено около 4000 грн (на жидкости и клиромайзеры за 4 месяца потрачено около 500 грн, сигарету подарили)
- 5 месяцев без никотина!
- повысилась самооценка (умничка я!)
- реже болею
- улучшилось настроение в целом
Нет, я не поправилась, не была раздражительной, на покурить не тянет вообще, даже после алкоголя в компании курящих друзей.
Очень надеюсь, что мой пост кому-то поможет бросить курить!
Бросающим желаю удачи, курильщикам - озарения и легкого отказа.
Спасибо за внимание.
Предистория. Курить начала в 15 лет (дура малолетняя), всего прокурила 5 лет. За это время заработала тахикардию, постоянное покашливание, слабый иммунитет и абсолютную зависимость от наличия в кармане "раковых палочек" (выкуривала пачку в день, "четверку")
В один момент поняла, что надоело! Пыталась бросить сразу, но хватало на 1,5 дня, которые были мучительными и я снова покупала пачку. Трудно было еще и потому, что все вокруг курили: дома, на работе, на учебе, на остановке, возле паба, друзья.... Оказалось тяжелее, чем думала.
И тут пришла идея попробовать электронную сигарету. Никто в меня не верил, говорили, что сорвусь/не поможет/хрень и т.д.
Помогло! 2 месяца брала жидкость со средним содержанием никотина, 1 месяц с низким, еще 1 месяц без никотина. Потом вовсе отказалась. Итак, что я имею?
- 8 месяцев без сигарет! а это: улучшение цвета кожи, зубов, ногтей, состояния волос; свежее дыхание; одежда не воняет табаком; ушли задышка и тахикардия; сэкономлено около 4000 грн (на жидкости и клиромайзеры за 4 месяца потрачено около 500 грн, сигарету подарили)
- 5 месяцев без никотина!
- повысилась самооценка (умничка я!)
- реже болею
- улучшилось настроение в целом
Нет, я не поправилась, не была раздражительной, на покурить не тянет вообще, даже после алкоголя в компании курящих друзей.
Очень надеюсь, что мой пост кому-то поможет бросить курить!
Бросающим желаю удачи, курильщикам - озарения и легкого отказа.
Спасибо за внимание.
