Yaninapsyholog

Yaninapsyholog

психолог, помогаю пережить кризисы в жизни человека или пары тест на диагностику самооценки - http://t.me/Yanina_psy_bot
Пикабушница
100 рейтинг 0 подписчиков 0 подписок 3 поста 0 в горячем
1

Корзина на ВБ, самооценка и контроль за своей жизнью

В моменты, когда мы не чувствуем, что контролируем свою жизнь, подчиняемся воле окружающих и не получаем удовольствие от реализации талантов, хочется поднять самоуважение, стабилизировать самооценку и доставить себе удовольствие любым доступным образом.

Чаще всего мы идем на маркетплейсы и пытаемся возлюбить себя с помощью быстрых и спонтанных покупок - вроде как "просто себя порадовать".

Плохое настроение, снова завал на работе и никто не помогает с детьми?  Хотя бы полистаю ВБ и выберу что-нибудь, чтобы себя побаловать.

Хочу начать общаться с противоположным полом и строить свою личную жизнь, но боюсь. Пока наполню корзину новой одеждой - так я точно стану еще лучше.

Дело не только в ВБ - туда же идут и другие маркетплейсы с одеждой, косметикой, аксессуарами, а может быть и чем-то более дорогим - мы стараемся помочь себе поднять настроение и получить удовольствие, а еще почувствовать себя достойными и крутыми!

И если раньше для спонтанных трат нужно было куда-то идти или ехать, сейчас все гораздо проще. Маркетплейсы соблазняют нас доступностью быстрых покупок и, как результат - мнимых актов любви к себе (речь идет именно о спонтанных, "компенсирующих" удовольствие покупках).

Самое интересное, что в итоге именно эти вещи, в отличие от тех, что вы подбирали долго и вдумчиво, не помогают “починить” самооценку, а срабатывают как временная анестезия. В моменте нам радостно, а через пару дней эйфория проходит и мы снова понимаем, что самооценка на нуле, и мы все так же живем, подстраиваясь под желания других, запрещая себе реализовывать свои.

А еще, мы все так же себя не любим, а “затыкаем” свои потребности легкими и быстрыми покупками. Словно мама, которая говорит ребенку “на конфетку, только не кричи..”, когда ребенок хочет, чтобы его взяли на руки. Только во взрослой жизни после лишних трат,  бонусом добавляется еще и чувство вины.

Если честно, в долгосрочной перспективе, дешевле пойти к психологу, чем радовать себя корзиной на Вайлдбериз, тратя деньги на не слишком нужные вещи и заполняя шкаф. Внутри - всегда важнее, чем снаружи. Но для того, чтобы прийти к этому выводу, нужно дозреть, возможно разозлиться, столкнуться с осознанием того, что именно стоит за потребностью радовать себя вещами.

Безусловно, радовать себя вещами - один из способов получения удовольствия, если это осознанно и вы делаете это не закрывая внутренние психологические дефициты и не пытаетесь таким образом стабилизировать страдающую самооценку.

Если все-таки вы понимаете, что причина спонтанных трат лежит внутри, а не снаружи - приходите на консультацию и мы разберем этот вопрос вместе!

Уже сталкивались с опытом спонтанных покупок? Поделитесь своим опытом!

Показать полностью

Во что влюбляемся - за то бросаем.. Феномен среди пар

За 3 года работы семейным психологом, регулярно замечаю феномен:

люди выбирают друг в друга по определенным качествам, и эти же качества являются причиной расставаний.

Пример :

➡Маша и Дима в отношениях 4 года, 2 года женаты.

➕Изначально Машу в Диме привлекли его спокойствие, «домашний» образ жизни, рациональный взгляд на вещи.

➕А Диму обезоружили машина внешность сексуальность, легкость и общительность.

Как только ребята поженились и романтический период  сбавил яркость, начал проявляться конфликт - они не могли смириться с различиями друг друга.

➖Диму стало раздражать то, что Маша уделяет много времени внешности и одежде, зависает в переписках с подругами, любит быть в центре внимания

➖Маша тоже стала замечать, что димино домоседство и рациональность начинают утомлять.. ей хочется, чтобы он разделял ее развлечения!

Так в чем же дело? Эти люди несовместимы?

Не факт, но..

💔Бессознательно каждый из партнеров выбрал другого с теми качествами, которых недоставало ему самому.

Спроецировал на другого собственные дефициты и, восхитился - произошла ИДЕАЛИЗАЦИЯ

Всем нравится, когда у партнера есть что-то очень нужное нам, это делает его очень желанным и ценным. Мы чувствуем СЕБЯ дополненными.

А что потом?

😪После сильной идеализации идет ОБЕСЦЕНИВАНИЕ.

Но не всегда. А только если за идеализацией мы не увидели, что именно НАМ нужно - свою потребность, которую нужно восполнить.

✅Вполне возможно, что Диме самому хочется быть более легким. А Маше - рациональной.

Но когда осознанно стать такими не получается, люди начинают пытаться исправить друг друга, а это ни к чему хорошему не приводит.

Так, за что полюбили - потому и расстаются. Потому что в основе отношений была попытка восполнить свою личную потребность, либо переработать травматический опыт прошлого.

Поэтому, если в ваших отношениях тоже есть «вечный конфликт» или вы выбираете похожих партнеров, стоит задуматься : за что я выбираю партнера и как у меня с этим?


Узнали себя в описании статьи? Приглашаю вас на личные и парные консультации. А чтобы больше узнать о работе со мной, подписывайтесь на телеграм-канал :)

Показать полностью 2
2

Все мечтают о классном партнере, но не каждый может им быть

Все мечтают о классном партнере, но не каждый может им быть

Что я вижу в последнее время между людьми?

🔴 Я хочу классного партнера, чтобы уберег меня от забот и печалей, при этом ничего не хотел от меня кроме моего присутствия, иначе он абьюзер

🔴 Я хочу найти «своего» человека, но ничего для этого не делаю, а при малейшем намеке на чувственную близость исчезаю

🔴 Мне нравится другой человек, но он не готов к отношениям, а я живу в мире иллюзий о нем и том, какими отношения могли бы быть

🔴 Я в отношениях, но недовольна/недоволен тем, кто рядом и пытаюсь изменить партнера манипуляциями, жалостью, агрессией.. и верю, что скоро он/она станут какими надо

Примеры выше демонстрируют искаженное восприятие партнера и отношений. А массовая культура усложняет и отягощает процессы, которые задуманы более простыми.

🤷‍♀️Это создает иллюзию идеальных отношений или, наоборот, постоянных проблем, которых на самом деле нет.

Важно понять, что здоровые отношения строятся на взаимном уважении, доверии и реальном взаимодействии, а не на ожиданиях, иллюзиях или манипуляциях.

Если вы замечаете за собой описанные выше паттерны, стоит задуматься: что именно мешает вам быть честным с собой и партнером?

Возможно, стоит обратиться к себе, понять свои истинные потребности и научиться строить отношения на основе искренности и уважения. Либо не строить их до тех пор, пока частично не будут закрыты внутренние дефициты.

Помните, что настоящая любовь - это не поиск идеального партнера, а умение принимать и развивать себя и другого человека такими, какие они есть. И только тогда отношения станут реальными, гармоничными и счастливыми.

Если хотите разобраться в своих отношениях или понять, как выйти из замкнутого круга иллюзий, я всегда готова помочь.

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества