Целый месяц пользовалась массажным креслом. Чуда не случилось (а случилось вот что)
Я фрилансер, веду по 2-3 проекта, каждый день сижу за ноутбуком часов по 10. Стараюсь не прирастать к стулу, выбираюсь на пробежку или в зал. Но к вечеру все равно спина ноет, а шея не поворачивается.
И вот решили мы с мужем вбухать многаденек позаботься о себе и пошли выбирать массажное кресло. Как выбирали – отдельное кино, для другого поста. А здесь я хочу рассказать про свой эксперимент. Я решила делать массаж 3-4 раза в неделю и посмотреть, меняет ли он хоть что-то.
Спойлер: да, меняет. Но не волшебным образом.
Вот так выглядит наш красавец (или красавица?). Модель Ergonova Phantom 5D, стоит 890 000 руб (ага, как чугунный мост).
Первую неделю я развлекалась: тыкала на кнопки, переключала программы, освоила массаж стоп (думала, будет щекотно, но нет). Один раз чуть не грохнулась. У кресла есть положение невесомости (горизонтальное). Зазвонил телефон, я к нему кинулась и меня спасли только высокие бортики. Не делайте так!
Оказалось, я не железная леди, но и не принцесса на горошине. С интенсивным массажем мне жестко, со слабым скучно. Средняя интенсивность – самое оно. У моей Эргоновы 5 уровней, мне лучше всего на 3-4.
Через неделю я наигралась, у меня появились любимые программы. Одна для шеи и плеч – маст хэв после работы, а еще Растяжка Тай – это когда кресло мягко растягивает тело и одновременно массирует.
И еще я подсела на массаж ног! Массирую стопы, икры, после пробежки это чистое удовольствие.
А теперь, собственно, к результатам.
Я думала, что массаж в кресле полностью решит проблемы со спиной и шеей. Спина станет гибкой, поясница не будет ныть, шея перестанет каменеть (а еще будет поворачиваться во все стороны, как у совы).
Через месяц могу сказать точно: не решит.
Если весь день сидеть, как приколоченная, в скрюченной позе, если не заниматься хотя бы минимальной гимнастикой, спина не придет в норму с одним только креслом.
И все-таки разница есть.
Раньше я после работы весь вечер жила с напряженными плечами. Сейчас я сажусь в кресло, включаю, и мышцы размораживаются. Шея становится подвижнее, больше нет противного ощущения скованности. И это очень меняет самоощущение.
Еще я оценила экономию времени и сил. На обычный массаж нужно записываться, куда-то ехать, это целое дело. Сейчас я просто закрываю ноутбук и включаю кресло. Массаж – это так же быстро, как сходить в душ и почистить зубы.
Что разочаровало.
Первое: я была уверена, что буду пользоваться разными программами. В реальности довольно быстро выбрала 3-4 и чаще всего включаю их.
Второе: кресло не заменило спорт и движение. Мне по-прежнему лучше, когда есть бег и разминки.
Третье: это еще одна вещь в доме, за которой надо ухаживать! Протирать от пыли, не пускать на нее кота, не забывать отключать от сети. Пока, тьфу-тьфу, в кресле ничего не ломалось, и это радует.
В общем, за этот месяц я не стала новым человеком. И все-таки кресло – это кайф, оно на самом деле помогает расслабиться.
У кого еще есть массажное кресло? Пользуетесь? или стоит и пылится?