Ответ на пост «Телефон недоверия»8
Расскажу свою историю. Так сложилось, что живу с шизофренией и депрессией уже 6 год. Все в общем-то терпимо, принимаю терапию, но иногда случаются рецидивы. И вот летом случилось такое обострение. Не хотелось ни жить, ничего. Рядом как всегда никого не оказалось, кроме 4 котеек. Раньше в подобных случаях я бы наелась таблеток, порезала бы руки, но к счастью опыт уже есть и я научилась предотвращать такие действия. Но как справиться с этим не знала, звонить в скорую - упекут в псих больницу, а там я уже провела 3 месяца в 20 году, больше не хочу. Вспомнила, что когда проходила ординатуру по психиатрии (даа как человека с мед образованием, меня занесло именно в эту область), в одной из больниц нашего города (действие происходит в Екатеринбурге) был кабинет псих помощи по телефону. Я быстро его нашла. Набрала. Мне ответила женщина с приятным спокойным голосом, не знаю как она разобрала мой словесный понос сквозь сопли и слезы, сводившийся лишь к тому, что я не хочу жить. Но она меня успокоила, выслушала, подсказала технику дыхания. Мы разговаривали минут 40. Она оставалась со мной на связи до тех пор, пока я окончательно не успокоилась. Мы с ней вспомнили мои хобби, которыми я раньше увлекалась и которые могли быть как средства медитации и могли быть профилактикой таких срывов. Я осталась очень благодарна этой женщине. К сожалению, не помню ее имени, и честно говоря, я не помню представлялась ли она. Но она меня спасла от еще одной большой ошибки в жизни. Я записала телефонный номер и теперь, если вдруг опять окажусь в такой ситуации, я знаю куда могу обратиться и где мне помогут. Конечно, это не панацея, в любом случае придется обратиться к психиатру, поменять что-то в терапии, заняться психотерапией, но как средство первой помощи в кризисных ситуациях это отличный вариант.