Propper27

Хочу рассказать о своем опыте сонного паралича, дабы немного предостеречь и кинуть инфы, как лучше выходить из него.

Начну немного с начала истории и причины.
Больше полугода назад мои отношения со второй половинкой прекратились, это для меня было сильным эмоциональным ударом. Я бросил работу, ушел из нашей съемной- совместной квартиры, разбил гитару, пытался выпилиться, но протрезвел ( за все очень стыдно, был глупый и ничего не мог понять. Не было людей, кто бы смог понять)
Через два месяца депрессии я пришел в себя и начал искать квартиру, чтобы начать жить одному и оттолкнуться от земли. После долгого и тщательного поиска, я нашел квартиру. Квартира была маленькой, холостяцкой и даже в каких-то местах уютной. Хозяева сказали, что в ней жил мужчина лет сорока, занимался язычеством и пропал.
Я перевёз свои вещи в новую квартиру и начал обживаться. Понимал, что я никогда в жизни не жил один и редко оставался в полном одиночестве, но знал, что надо перейти этот этап.

Сонный паралич случился в первую же ночь. Я выпил пару бутылочек пива (чтобы быстрей уснуть), включил телевизор и уснул. Через пару часов я проснулся, увидел, что телевизор выключен, повернулся на бок, лицом к стене и начал засыпать, но через несколько минут я услышал маленький топот какого-то животного, он быстро выбежал из коридора, запрыгнул на диван, подбежал к спине, двумя передними-когтистыми лапками надавил мне на шею и начал быстро дышать мне в ухо. Почему-то мне было не страшно, наверное внутри горел тихий ужас, но любопытство было сильней. Так вот, я не мог пошевелить ни одной конечностью, тогда стало страшно. Я пытался выть, оттолкнуться от дивана, но импульс из мозга как будто доходил целую вечность до конечностей. В итоге я смог оттолкнуться, упасть на пол и в полной темноте кричал и мотал по полу подушкой. Встал, включил свет и в пять утра со всеми вещами я был снова дома у родителей. ( бабушка до сих пор говорит, что это домовой приходил, познакомиться)

Второй случай наступил пару часов назад, поэтому я решился поделиться с вами.
После первого раза, я решил впитать в себя всю информацию, какая только есть в интернетах, чтобы быть готовым к таким поворотам.
Я снял квартиру пару дней назад, я снова один, но на этот раз эмоционально стабилен, чтобы смочь перебороть страх одиночества и тоски, квартира намного уютней и приятней, поэтому дается все легче.
Этой ночью, я лег спать в 12 ночи, включил телевизор и долго вертелся, не мог уснуть. Где-то в час ночи я все таки смог уснуть и наступила фаза быстрого сна, пролетают мимолётные-приятные сны, но меня из этих снов кикают и я влетаю обратно на свой диван. Не открывая глаза я понял, что тв выключен, но ничего страшного, лег на спину и слышу, что в моей комнате, кто-то ходит массивными ботинками и разговаривает со мной. Я сразу понял, что это Егор Летов, он рассказывает про свою группу, а я вот лежу в своей кровати и даже не открываю глаза ( вот настолько я неблагодарная скотина) сейчас дословно пересказываю

Егор: Я наконец-то смог сделать, чтобы мои ребята не лажали.

Я( с закрытыми глазами, переваливаюсь на левый бок и спрашиваю): как ты сумел сделать так, чтобы твои ребята не лажали.

"Недолгая пауза"

Егор: Кстати я скупаю чужие грехи, могу купить твои)

Тут я резко понимаю, что это сонный паралич меня застал врасплох. Егорка улетает обратно к своим друзьям, я истекаю слюнями, начинаю барахтаться по дивану, но дается сложно, начинаю кричать, чтобы во сне услышать самого себя и проснуться, пытаюсь лечь лицом в подушку, чтобы было меньше кислорода и проснуться. Я просыпаюсь, успех.

Начал разбор полетов, вспоминать, что и как, какие причины. Тут я вспомнил, что вчера к примеру было день рождения Летова, поэтому я переслушал его трибьюты, сам записал кавер, так что было неудивительно, что это он мне мерещиться начал. Во-вторых я понимал, где я, что я и что будет дальше, поэтому мне было не особо трудно выйти из состояния паралича. ( если бы не вышел, наверное бы снова прибежало какие-нибудь существо и давило на шею, а это я не люблю).

Сонный паралич бывает при панических атаках, может появиться от каких-то негативных ситуаций, при стрессе, депрессии, от внутренних переживаний, алкоголя и наркотиков.
Чаще всего это происходит по одному и тому же сценарию, сон наяву, галлюцинация в виде маленького зверька, клубка темной материи, маленького человека, который должен подойти к тебе, прыгнуть на постель, надавить на грудь или шею и дышать ( эти твари не особо все беспалевно делают, любители испугать до усрачки своим топотом). Часто это упоминается в мифологии разных культур, у нас чаще всего это домовой.
Здесь главное не ссать, врачи утверждают, что сонный паралич безопасен, ну кроме ужаса, от которого волосы встают дыбом там, где волос даже нет.
Если паралич застал вас в врасплох, то начинайте кричать ( вы будете пытаться кричать, но будет только стыдное тихое нытье в ночи) так что старайтесь со всей силы и громко, чтобы либо вы услышали себя и проснулись, либо те, кто рядом с вами. Так же вас может разбудить вторая половинка, но чтобы не резко, а то еще сильней испугаетесь.
Постарайтесь уткнуться в подушку лицом, чтобы не хватало воздуха, тогда тоже проснетесь.

Вот такая история.

Спасибо, если смог осилить мою грамматику и дочитать до конца. Был рад поделиться с тобой своей историей.