Проблема с дыханием
Здравствуйте, дамы и господа!
Начались проблемы с дыханием и я не понимаю, в какую сторону копать.
Постараюсь изложить подробно.
В октябре 25 года я заметил, что при засыпании, мой организм ведет себя странно.
При попытке расслабиться, отпустить мысли и заснуть, я забываю сделать вдох.
То есть выдох происходит, но я как будто забываю вдохнуть и от этого резко прихожу в себя и сон сразу проходит.
Первые месяцы я «забывал» вдохнуть даже днем, но позже дневные «приступы» прошли.
Сомнолог исключил обструктивное и центральное апноэ, да и признаков оных не было, сам сон хороший, если уж усну - то до утра.
Но заснуть - это проблема.
Из наблюдений:
Сила «приступов» зависит от того, на чем я сплю, но какой-то логики я не увидел.
Например, на жестком диване мне спится легче, чем на хорошо надутом односпальном надувном матрасе, но на двуспальном надувном матрасе приступы меньше, чем на диване.
Если я выпью кофе после 18-19 часов - ночью точно снова буду забывать вдохнуть.
Если приму алкоголь - ближайшие 3-4 ночи будут ужасными, и вдохи буду забывать делать и «пробуждения» от этого будут резкими.
Вводные по себе:
35 лет, имеется большой лишний вес.
На момент появления проблемы - 145кг при росте 1.7м
Стаж курения 12 лет + 6 лет электронных сосалок.
Естественно, алкоголь по выходным.
Из сделанного:
Сел на диету, на данный момент вес составляет 120кг.
Бросил курить, перешел на снюс, именно табачный, слабый.
Полностью исключил алкоголь.
Снизил кофеин, употребляю только в первой половине дня.
Сомнолог и невролог сошлись на диагнозе ВСД (вегето-сосудистая дистония)
Но как сказал мне терапевт, это диагноз от того, что они не знают, что делать.
Уважаемые господа, может у кого-то из вас, или ваших знакомых было подобное, подскажите, в какую сторону копать?
Извиняюсь за оформление, крайне редко пишу посты.
