Проблема с дыханием⁠⁠

Здравствуйте, дамы и господа!

Начались проблемы с дыханием и я не понимаю, в какую сторону копать.

Постараюсь изложить подробно.

В октябре 25 года я заметил,  что при засыпании, мой организм ведет себя странно.

При попытке расслабиться, отпустить мысли и заснуть, я забываю сделать вдох.

То есть выдох происходит, но я как будто забываю вдохнуть и от этого резко прихожу в себя и сон сразу проходит.

Первые месяцы я «забывал» вдохнуть даже днем, но позже дневные «приступы» прошли.

Сомнолог исключил обструктивное и центральное апноэ, да и признаков оных не было, сам сон хороший, если уж усну - то до утра.

Но заснуть - это проблема.

Из наблюдений:

Сила «приступов» зависит от того, на чем я сплю, но какой-то логики я не увидел.

Например, на жестком диване мне спится легче, чем на хорошо надутом односпальном надувном матрасе, но на двуспальном надувном матрасе приступы меньше, чем на диване.

Если я выпью кофе после 18-19 часов - ночью точно снова буду забывать вдохнуть.

Если приму алкоголь - ближайшие 3-4 ночи будут ужасными, и вдохи буду забывать делать и «пробуждения» от этого будут резкими.

Вводные по себе:

35 лет, имеется большой лишний вес.

На момент появления проблемы - 145кг при росте 1.7м

Стаж курения 12 лет + 6 лет электронных сосалок.

Естественно, алкоголь по выходным.

Из сделанного:

Сел на диету, на данный момент вес составляет 120кг.

Бросил курить, перешел на снюс, именно табачный, слабый.

Полностью исключил алкоголь.

Снизил кофеин, употребляю только в первой половине дня.

Сомнолог и невролог сошлись на диагнозе ВСД (вегето-сосудистая дистония)

Но как сказал мне терапевт, это диагноз от того, что они не знают, что делать.

Уважаемые господа, может у кого-то из вас, или ваших знакомых было подобное, подскажите, в какую сторону копать?

Извиняюсь за оформление, крайне редко пишу посты.