Похудеть может каждый, главное верить. Моя история похудения.
Хотел поведать историю моего преображения, может быть кому-то будет интересно. Свой путь к похудению я начал в сентябре 2018, тогда мой вес перевалил за 120кг. Неправильно питание и отсутствие спорта только усугубляло положение. В одно утро я решил все изменить, взять себя в руки, и четко поставил себе цель.
Я полностью отказался от мучного, сахара, газировок, жирного и временами не употреблял пищу животного происхождения. В мае я приостановил свою диету и на данный момент я вешу 88кг. По итогу получилось сбросить примерно 32кг). И все это без каких либо тяжелых физических нагрузок, максимум бег.
Показать полностью
2
