Хобби
1 пост
Как небо может вытащить из эмоционального выгорания
Каждый раз, когда долго иду к поставленной цели и на протяжении большого периода времени не вижу достижения результатов, у меня происходит эмоциональное выгорание. Или может как-то это по-другому называется, я в этом особо не разбираюсь, но по описанию из интернета все сходится
Так происходит после наступления нового года, когда начинаешь прокручивать те изменения, которые произошли за год и понимаешь, что многие цели, которые были поставлены - не выполнены.
Что я ощущаю в этот момент? Основные ощущения заключается в том, что пропадает интерес к занятию, которым занимался. Мозг всячески старается отвлечься от этого занятия, переключиться на что-то другое, и подсказывает, что в данный момент делать абсолютно нечего и можно заняться отдыхом или развлечениями.
Теряется интерес к происходящему и всякого рода развитие также перестаёт интересовать.
В такие моменты мне кажется, что я неудачник и что жизнь проходит мимо, а я как будто стою и смотрю на неё со стороны.
В общем, крайне неприятные ощущения.
Для борьбы с этим состоянием я использовал различные методы, такие как прогулки на свежем воздухе, поездки на автомобиле, чтение книг, просмотр сериалов и многое другое.
В один момент я подумал, насмотревшись интернета, что мне должны помочь путешествия и поехал в курортный город на море для того, чтобы бороться со своим состоянием.
На тот момент полетел в Сочи, это была весна 2022 года.
Приехав туда, я понял, что привёз с собой состояние и мысли, которые были у меня дома.
Отдых как обычно состоял из проживания в отеле, стандартных экскурсий, прогулок у моря и купания.
По истечению семи дней я понял, что состояние улучшилось и появился интерес к работе, стало чуть лучше выстроена в голове цепочка действий,которые должны привести к желаемому результату.
Дома я начал быстро и активно действовать и действительно, некоторые мысли смог воплотить в реальность и достаточно продуктивно их применить на практике.
Такого запала хватило ненадолго.
Буквально через неделю снова начали приходить в голову пессимистичные мысли.
Именно тогда я понял, что возможно нужно как-то встряхнуть себя.
Вспомнил, что полгода назад купил курс по обучению полётам на параплане.
Тогда я думал, что совершил эмоциональную покупку и просто, насмотревшись красивой рекламы, пошёл и потратил деньги.
Ходил я туда раза три – четыре от силы (это были пробежки по полю с крылом) на тот момент меня это не впечатлило, и я забыл про параплан.
И вот весной, вспомнив про него, я позвонил куратору и записался на наземные занятия.
Занятия происходили на поле недалеко от МКАДа.
Это было тёплое весеннее утро, я почувствовал интерес и это позволило мне проснуться в 6 утра, чтобы вовремя приехать на тренировку. На улице стояла прекрасная тёплая погода и лучи солнца активно заливали все вокруг своим теплым светом. Глядя на эту картину, настроение улучшилось. Приехав туда, я увидел, как ребята уже раскладывают крылья на недавно высохшую, молодую, невысокую траву.
Приветливый, дружелюбный, позитивный настрой ребят ещё больше прибавил настроение.
Тогда я немного поболтал с уже знакомыми ребятами, выбрал себе «бегательное» крыло, шлем и прочие снаряжение и пошёл к инструктору тренироваться.
Спустя примерно час, я вспомнил, как поднимать крыло и управлять им на земле.
К моему удивлению, потребовалось не так много времени и усилий, чтобы сдать наземную подготовку.
И с каждым разом крыло все легче и увереннее поднималась вверх, а мне каждый раз было проще им управлять, что что не могло не радовать.
И вот, получив подпись со словами «всё хорошо, сдал», радостный, начал собирать снаряжение обратно в чехлы.
Сказать по правде, в тот момент я был очень этому рад и в тоже время мне было страшно. Легкий холодок время от времени пробегал по моей спине.
Страшно было от понимания, что сейчас придётся совершить первый самостоятельный полёт.
В тот день со мной поехала девушка (спасибо ей за это огромное) и смогла меня поддержать.
Взяв летная снаряжение, я пошёл и занял очередь у инструктора.
Один за другим передо мной взмывали в небо опытные ребята, которые уже не первый день летают.
Чем ближе я был к старту, тем сильнее замирало дыхание.
И вот подошла моя очередь.
В голове быстро мелькали мысли «главное ничего не забыть, главное не накосячить»
И вот фраза инструктора «Готов?»
Я говорю, что да, и понимаю, что обратного пути в этот момент нет.
Сердце дико билось от волнения, радости и предвкушения неизвестности.
И вот звучит команда инструктора «Тягу, Тягу!» и мой трос натягивается над полем.
Когда уже тяга стала настолько сильная, что не мог удержаться ногами, я побежал…
Побежал так, как учили по земле. Так, как умел. В тот момент я понял, почему так важна наземная подготовка. Крыло свободно расправилось и поднялось вверх.
Пробежав метров 10, я почувствовал, что земля уходит из-под ног. Эти ощущение не передаваемые, крыло с лёгкостью поднимало меня в небо, при этом реагируя на управление и было под контролем. Поднявшись на необходимую высоту, по команде «Отцепка!», я дёрнул ручку и отцепился от троса, который меня тянул.
Всё. Свобода! Усевшись поудобнее в подвеске, я чувствовал себя в маленьком уютном кресле, которое подняли высоко в небо и дали возможность поуправлять.
Да, в тот момент все мои действия контролировал инструктор, но сама атмосфера полёта наделяла новыми, прекрасными ощущениями.
Лёгкий свист ветра в ухе, набегающие потоки ароматного весеннего воздуха наполняли грудь и обдували лицо, формируя картину прекрасного момента…
Вид сверху открывается просто ошеломительный, все становится маленьким, как на ладони, при этом очень красивым.
Посадка произошла очень мягко (спасибо инструктору). Благодаря созданию эффекта «Воздушной подушки» у земли, как будто сошел с небес, настолько аккуратно удалось коснуться земли.
Спустившись и сняв снаряжение, я понял, что моё состояние, настрой и прочие ощущения очень сильно поменялись. Полет создал ощущение, что все возможно, достаточно попробовать и постараться.
Даже сейчас я с волнением вспоминаю те самые ощущения.
Это была какая-то маленькая победа, которая очень сильно меня встряхнула и дала огромный толчок, чтобы жить и двигаться с новыми силами.
После этого стал регулярно ездить на полёты, проходил программу обучения и тренировал в себе навык управления крылом.
С тех пор каждый раз, когда я чувствую, что теряется настрой или нужно переосмыслить текущее положение вещей, приезжаю на поле, поднимаюсь в воздух и ловлю те самые прекрасные ощущения, которые приходят ко мне только во время полёта и это помогает стабилизировать и структурировать все свои мысли.
Есть большое количество прекрасных мест для полетов в горах на параплане (например, Олюдениз), которые я бы хотел посетить, но пока, к сожалению, нет такой возможности.
В будущем, планирую пройти курсы безопасного управления СИВ1 и СИВ2 и получить лицензию пилота.
Спасибо всем, кто дочитал до сюда. Если кому-то станет интересно про место, где я учился, пишите на WhatsApp 89954083163, пришлю адрес и телефон своего куратора. (Школу выбирал долго, эта понравилась больше всего)
Отдельное спасибо хочется передать Арслану Габитуллину, за то, что своим примером привел меня в этот потрясающий вид спорта.
Больше кайфуйте, пробуйте новое, рискуйте, возможно и вы найдете в чем-то для себя новый мир, о котором раньше даже не подозревали!
Показать полностью
