Мужики поймут ?
Решил я как-то сходить по большому без телефона...в общем не буду я больше так делать.
Решил я как-то сходить по большому без телефона...в общем не буду я больше так делать.
Долго пытался сэкономить на питании и вот последнее время беру такой обед.
Он недорого обходится, сытный и подходит для набора массы.
Наверное описывать процесс приготовления будет лишним.
В кратции : винегрет ( свекла,зелёный горошек,огурцы солёные, картофель + по вкусу яблоко,орехи грецкие.Так же рис и приправу к нему.В магазине беру лепешку и маленький плавленный сыр.
Подходит для набора массы, чтобы разогнать метаболизм едим не сразу а за 3-4 подхода.