AlyonaSheglova

Конкуренция в отношениях.
Итак, давайте поговорим о проблемах в отношениях. Что делать, если стандартные методы урегулирования конфликтов не работают? Вы дороги друг другу, но конфликты убивают все, что вы строили вместе. Как вы считаете, в чем настоящая причина этих конфликтов?

Представьте себе такую ситуацию: вы с партнером ссоритесь из-за того, кто должен помыть посуду. На самом деле, смысл не в посуде, а в битве за то, кто более важен и прав. Подумайте об этом. Все ссоры сводятся к конкуренции за собственную важность, за то, чье мировосприятие более верное.
Например, конфликт, когда один из партнеров возвышает свой вклад, обесценивая или критикуя вклад другого.
"Я работаю целыми днями, это сложнее, чем просто стирать и готовить". Знакомо?

Согласитесь,абсурдно это заявлять, учитывая что вы Оба вкладываетесь в Вашу семью и договоренность о распределении обязанностей между Вами - это ваше обоюдное решение. Так к кому претензии, кроме как к самому себе?

Нужна ли вам эта конкуренция?
Может имеет смысл не конфликтовать и не соревноваться Вашим мировосприятиям, а наоборот, объединить их и создать что-то стоящее?


Вы помните, что объединили свои жизни, чтобы улучшать их для каждого из вас? Но вместо этого продолжаете соперничать. Это похоже на то, как если бы вы наняли профессионального маркетолога для своего бизнеса и начали доказывать ему, что знаете лучше, как вести дела. Как вы считаете, это разумно?

Ваш союз в любом случае идет к концу, помните об этом. Все рано или поздно закончится, и мы все это понимаем. Так может быть, не стоит тратить драгоценные моменты на конкуренцию? Стоит ли тратить и так ограниченное количество времени на кидание друг в друга камней? Зачем?

Понимаю, говорить просто, а делать сложнее, особенно когда конфликты глубокие и сложные. Но постарайтесь и вы, и ваш партнер вникнуть в две вещи: мы в союзе, чтобы улучшать нашу жизнь, и этот союз точно закончится. При чем закончится быстро, как бы нам ни казалось, что жизнь вечная. Когда разгорается конфликт, вспоминайте это.

Подумайте: завтра все будет кончено, а сегодня мы стоим друг перед другом, и единственное, что мы можем делать — это пытаться доказать друг другу, кто из нас умнее, сильнее, правильнее и важнее. Это все, что мы можем выдавить из себя? Это все на что мы способны? Вам не обидно за то, что вы потратили ваше время на это?
Подумайте.

Источник: https://t.me/personal_tren

▎Обесценивание достижений: стоит ли избегать?

Давайте поговорим о том, что происходит в нашем сознании, когда мы сталкиваемся с собственными достижениями. Задумывались ли вы когда-нибудь, как вы оцениваете свои успехи? Как вы считаете, что вреднее для вас: недооценить или переоценить свои достижения? Подумайте!

С одной стороны, обесценивание может показаться невинным: «Да, я запустил свой телеграм-канал, но кто его вообще читает?» Или: «Я заработал свои первые деньги в бизнесе, но это же всего лишь капля в море!» В общем, все эти мысли, которые мы иногда называем "скромностью", на самом деле могут быть довольно токсичными. Но что хуже — обесценивание или переоценка достижений? Вот в чем вопрос!

Согласитесь, переоценка может привести к тому, что мы начнем думать: «Я — гуру маркетинга, просто посмотрите на мой канал с 100 подписчиками!» В то время как на самом деле это всего лишь группа друзей и родственников, которые из вежливости нажали кнопку «Подписаться». Итак, переоценка снижает наш фокус. Мы начинаем зацикливаться на иллюзиях успеха, вместо того чтобы реально двигаться к цели. Как вы думаете, это полезно?

Но давайте не будем забывать о важности оценки своих достижений. Ценить их нужно, но только в той степени, в которой они действительно приносят результат. Например, если ваш бизнес начал приносить прибыль — это успех! Но если вы просто сделали красивую презентацию и похвастались этим в соцсетях, то… ну, может быть, стоит немного снизить планку?

И вот тут возникает важный вопрос: мелкие шаги важны, но точно ли мы идем к нужному результату? Способность обесценить даже самые сокровенные мечты — это не слабость, а важный навык. Это говорит о вашей осознанности и способности критически оценивать результаты. А уверенность в себе? Она приходит не от похвалы за достижения, а от самого факта их получения.

В конце концов, какова цель? Получение желаемого! А не вопрос: «Молодец я или нет?» Ответ на этот вопрос не имеет практического значения. Гораздо важнее спросить себя: «Мне стало лучше или нет?» Или: отлично, я этого достиг, но что мне это дало? Например, я купил курс по интернет-маркетингу за кругленькую сумму, прошел его с блестящими результатами, а потом смотрю на свой банковский счет и понимаю: «Ну да, теперь моя коллекция сертификатов и дипломов еще больше!»

Так что, обесценивание — это не всегда плохо. Иногда это может быть вашим секретным оружием на пути к настоящему успеху. Главное — сохранять баланс и делать своевременные правильные выводы в момент оценки Ваших достижений. Как вы думаете?
Источник - https://t.me/personal_tren/42

Интуиция в Личном Росте: Доверять или Сомневаться?

Когда вы принимаете решения в своей жизни, задумывались ли вы, как часто полагаетесь на свою интуицию? Это именно та интуиция, которая подсказывает вам сменить работу, даже если у вас нет четкого плана на будущее. Стоит ли доверять этому внутреннему голосу, который иногда говорит: «Да брось ты всё и уезжай путешествовать!»? Или это просто случайное чувство, вызванное усталостью от рутины? В конце концов, кто не любит немного поэкспериментировать с судьбой, верно?

Интуиция — это результат нашего опыта и накопленных знаний. Например, если вы однажды решили начать заниматься спортом и через неделю поняли, что это не ваше, ваша интуиция теперь будет настойчиво советовать вам избегать любых физических нагрузок. Но стоит ли ей доверять? Возможно, ваша интуиция решила стать вашим личным коучем, который накидывает вам рекомендации в стиле «попробуй йогу» после того, как вы уже трижды пытались заставить себя встать с дивана.

Во-первых, нельзя утверждать, что интуиция всегда приводит к положительным результатам. На самом деле нет статистики, подтверждающей, что интуитивные решения оказываются более успешными, чем те, которые основаны на логическом анализе. Возможно, те, кто столкнулся с неудачами из-за интуитивных решений, просто не делятся своим опытом. Сколько раз вы принимали решение на основе своих ощущений и потом сталкивались с негативными последствиями? Например, когда вы решили «просто попробовать» новый стиль одежды и в итоге вышли на улицу в наряде, который напоминал костюм для косплея. Не переживайте, это всего лишь очередной опыт!

Как вы думаете, стоит ли полагаться на интуицию, если она может привести к ошибкам? Вместо того чтобы слепо следовать своим ощущениям, лучше задумайтесь: почему ваша интуиция подсказывает вам именно это? Возможно, это не только ваш опыт, но и желание «сделать что-то новое», игнорируя при этом факторы, такие как ваши реальные желания и возможности? Либо это неутолимое желание достичь быстрого результата? В конце концов, кто вообще слушает эти скучные советы?

Интуиция — это отражение вашего восприятия ситуации. Однако стоит помнить: ваше восприятие может быть искажено. Мы все подвержены предвзятостям и эмоциональным реакциям. Насколько объективно ваше восприятие? Не является ли оно продуктом ваших эмоций и желаний? Например, если вы видите возможность начать новое хобби и ваша интуиция говорит: «Это точно сработает!», но при этом вы забываете учесть свои реальные увлечения и свободное время. Да-да, игнорировать реальность — это всегда хороший план!

В конечном счете, стоит задуматься: доверять ли своей интуиции или лучше опираться на более рациональные подходы. Возможно, лучшим решением будет комбинировать интуитивные ощущения с логическим анализом. Не забывайте: ваша интуиция — это лишь один из инструментов в вашем арсенале. Используйте его с умом и всегда проверяйте свои ощущения на прочность! Или хотя бы на наличие возможных рисков для вашего личного роста. В конце концов, что может пойти не так?

Источник: https://t.me/personal_tren/41

Как правильно задавать себе вопросы и не заблудиться в жизни?

Друзья, вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди легко добиваются успеха, а другие топчутся на месте, как собака, гоняющаяся за своим хвостом? Ответ прост: они умеют задавать себе правильные вопросы! 🤔 Или, по крайней мере, не теряются в поисках ответа на вопрос «Где мои ключи?»

Задавать себе правильные вопросы — это как прокладывать маршрут на карте. Без них вы рискуете заблудиться в дебрях своих мыслей и действий. И кто знает, может, окажетесь в стране «Никогда-не-узнаю», где все дороги ведут в тупик. Давайте разберемся, какие вопросы помогут вам не потеряться и, возможно, изменить свою жизнь к лучшему!

1. Что я хочу понять?
Это ваш стартовый пункт. Без ясного понимания, что именно вам нужно, вы просто блуждаете в темноте, как кот в мешке. А кто знает, что там внутри — может, это ваша старая мечта или просто пыльный носок?

2. Зачем мне это нужно?
Зачем вам это понимание? Какой смысл вы хотите вложить в свои размышления? 💭 Может быть, вы хотите понять, почему ваша кошка смотрит на вас так, будто вы ей что-то должны?

3. К какой цели меня должен привести ответ на первый вопрос?
Определите конечный пункт назначения. Например, хотите наладить отношения в семье — и это уже шаг к гармонии! Или хотя бы к тому, чтобы не ссориться из-за того, кто оставил грязную посуду в раковине.

4. Что мне это даст?
Какой итог вы хотите получить? Например, мир в семье = комфортная обстановка = меньше стресса. А если нет — всегда можно завести собаку, она точно не будет оставлять носки на полу!

5. Какие у меня есть инструменты?
Какие варианты действий у вас есть? Какой из них наиболее вероятен? ⚙️ Может быть, у вас есть волшебная палочка или просто хорошая старая лопата для копания в собственных мыслях?

6. Чем я за это должен заплатить?
Оцените риски! Что вы готовы отдать ради достижения своей цели? Время? Эмоции? Или, может, придется пойти на компромисс и отдать последний кусок пиццы другу?

Не забывайте: каждый ответ может порождать новые вопросы! Это как игра в «20 вопросов», только вместо загадок вы разбираетесь в себе — и это иногда даже сложнее, чем разгадать кроссворд с подсказками от бабушки.

В общем, друзья, уделяйте внимание правильным вопросам! Они — ваш компас в мире неопределенности и сложных задач. Помните: правильные вопросы — это фундамент для стратегии, которая поможет улучшить качество вашей жизни. Так что вперед, за вопросами! И не забудьте взять с собой запасной план — на всякий случай! 🚀

Живу с мужчиной и его дочерью 14 лет. Пытаемся с ней быть откровенным, делимся с ней всем как с равным , пытаемся быть максимально с ней честными.

Но она сливает все наши секреты и проблемы другим людям, причем унижая меня и своего отца. Хотя с нами общается нормально. Как будто два разных человека. Что делать? Ощущение предательства.

Ответ:
Во первых, нужно понять почему это происходит. Если Вы и отец ребенка всегда открыты между собой и с ним, ваш стиль жизни такой, вы строите доверительные отношения, основанные на честности и преданности, то откуда подросток, который живет с вами, берет такие наклонности?
Вряд ли это ее одноклассники научили.
Вряд ли учителя в школе.
Эта норма поведения, которая внедряется только ближайшими родственниками.
Спросите себя, чем как и когда я научил ребенка лжи, где я ему показал, что можно так поступать со своей семьей?
Так же такие нарративы могут внедрять бабушки, которым мы часто отдаем ребенка на выходные и каникулы, по сути отдавая ребенка на воспитание другим людям. Пусть и ближайшим родственникам, но все же это не вы.
Ну и конечно родители, ее родная мать и отец, возможно нужно копать там. Что там происходило? Какие нормы воспитывались?
Для чего все это нужно понимать?
Вам нужно четко осознавать: это ваше воспитание?
Или все же вы сейчас занимаетесь подростком которого воспитывали по сути не вы?

Далее, что с этим делать?

Разговоры, убеждения, поставить в угол, крики нервы, все можете выбросить в мусорное ведро. Вы только измучаете себя и всех вокруг.

Вам нужно понять, что гнуть характер подростка с помощью примеров в жизни, объяснений, давно уже поздно и бесполезно.
Если ситуация настолько катастрофична как вы ее описываете, то вам нужно понять и представить, что вы живете с посторонним взрослым человеком, и вот в данной ситуации что бы вы делали?!

Вам нужно показать человеку последствия его действий в отношении вас, что будет если он так будет себя вести в отношении вас. Да и вообще в другой любой ситуации. Этот человек на данный момент не понимает по какой то причине, почему нельзя так себя вести.
Постарайтесь абстрагироваться от мысли, что это ваш ребенок и так нельзя, жалость к нему в данной ситуации – ваш враг.
Все должно быть по-честному: лжешь, распускаешь сплетни о своих близких – хорошо, ты потеряла доверие к себе.
Все зависит от вашей воли и силы вашего намерения изменить ситуацию, направить подростка в нужное русло: либо вы покажете ему реальность, такой какая она есть, со всеми прелестями и последствиями, либо ситуация будет развиваться без вашего контроля и неизвестно куда она придет в будущем.
Пришло время убрать все игрушки и посвятить ребенка в реальную жизнь.
Помните, все зависит только от вас и от того насколько вы с умом и полным осознанием подойдете к этой ситуации.
Только так, потому что от этого зависит Ваше будущее, ваше драгоценное время и силы.

Три важнейших элемента для тотального улучшения уровня жизни.

Личная ответственность.
Возьмите полную ответственность за происходящее вокруг вас. Представьте, что все что происходит с вами до мелочей, все это результат ваших действий.
Не убирайте фокус внимания и ответственности с себя, перекладывая его на внешние обстоятельства. Даже тогда, когда кажется, что происходит что то, не подвластное вам, задавайте себе вопрос: что я могу сделать в этой ситуации, что бы было выгодно, чтобы улучшить свое положение. На что я могу повлиять?
Надеюсь вас не пугает слово «выгодно»? Для многих это слово вызывает негативную реакцию. Кажется что слово выгодно говорят меркантильные и мелочные люди.
Но это ошибочная установка, установка не позволяющая человеку управлять своей реальностью и работать на свое будущее.
Если задуматься, то все результаты наших действий можно разделить на выгодно или не выгодно. Можете заменить это слово на : что мне это даст? А не навредит ли мне это?
Возьмите под контроль свою реальность, взяв на себя ответственность за все происходящее с вами.
Только взяв на себя ответственность, каждое ваше действие будет максимально четким, своевременным и эффективным.
Только тогда у вас уйдут беспокойства о своем будущем, потому что вы взяли его под собственный контроль.

Безжалостность
Будьте безжалостны к себе в вопросе построения вашей реальности. Не жестокой, а безжалостной. Безжалостность это лучшее лекарство от страха.
Безжалостность подразумевает полную концентрацию своих сил на достижение результата, тотальному улучшению своей жизни. Жалость же, наоборот. Мысли о том, как все плохо, как я устал, как мне тяжело, как мне одиноко, это бесполезная растрата своих эмоций, энергии, с нулевой эффективностью.
Это потраченное время, самый ценный ресурс, то время которое вы могли потратить на улучшение своей позиции и построению своего будущего.
Жалость к себе, так же как и жалость к другим, являющаяся проекцией жалости к себе, это как бы обезболивающая таблетка. Нам плохо, некомфортно, но мы не действуем чтобы это изменить, мы жалеем себя.
Когда вы подаете бедняку, вы проявляете жалость, к нему, поощряя его бездействие и на подсознании вы жалеете и себя, проецируя беспомощность бедняка на себя.

Намерение
Ставьте цели и двигайтесь к ним. Подключите свое намерение получить то, что вам нужно. Не мечта не желание, не веру, а намерение.
Намерение не подразумевает вопросы получу я это или нет. Намерение подразумевает, что вы получите то что вам нужно и это факт.
Вы не знаете как, процесс вам неизвестен. Будьте уверенны без объяснения себе почему, что все получится.
Именно намерение движет людьми, добивающихся высших результатов. Они не сомневаются завоюют ли они медаль или построят ли ракету, построят бизнес, они не размышляют удастся ли или нет, они уже в пути и знают что конечная точка - это успех. Они просто живут в этом путешествии к своему успеху. Они двигаются к цели не чувствуя усталости, болезней.
Когда же человек бесцельно существует, не творит и волочит свое существования, сил становится мало, человека мучают депрессии, болезни, жизнь превращается в ад. Подсознание дает сигнал своему хозяину – я не хочу так жить!
Двигайтесь к священной цели и ваше тело и ваш дух будут в гармонии.
Двигаетесь спокойно, постепенно. Слишком завышенные ожидания, получить все и сразу могут привести вас к выгоранию или так называемой прокрастинации. Двигайтесь от ступени к ступени. Вы не можете будучи на первом этаже, сразу оказаться на 10. И мысли о том, почему же я еще не на 10 этаже, это так далеко, лишь изматывают Вас. Шагайте ровно столько , сколько сегодня сможете и помните, вы точно придете к успеху, вы точно в конечном итоге окажетесь на 10 этаже.

Что такое блок на деньги?

Чтобы ответить на этот вопрос: почему у вас есть конфликт с деньгами, почему вы в финансовом рабстве, в первую очередь нужно определить, кто Вас загнал в это рабство.
Давайте вспомним установки, которые во многих из нас, по крайней мере точно были, а у многих эти программы действуют и сейчас.
Может не в деньгах счастье?
Не жили богато и нечего начинать.
Все богатые – подлецы.
Кто сделал с вами то, что вы сомневаетесь, что деньги это самое важный и необходимый инструмент для построения счастья.
Счастья, а значит здоровья, радости да и отношений.
Задумайтесь:
Какие результаты по жизни у тех людей, которые передали вам эту программу, что не в деньгах счастье.

Обратите внимание, именно эти люди дают вам советы как эти деньги зарабатывать, как тратить, как жить.
Чаще всего эти же люди, не имея дома адекватных отношений, любви, взаимопонимания, дают советы о том, как вам строить свои взаимоотношения. Никогда не замечали этого?
Но мы не об отношениях сейчас.

Давайте разберем – счастье не в деньгах.
Ответьте себе на вопрос, что нельзя купить за деньги?
Здоровье – можно. Миллиардеры сейчас пересаживают себе практически любой орган.
Отношения? Очень спорно. Давайте представим две крайности. Где проще построить отношения. В шалаше?
Да, помните эту поговорку – с милым и в шалаше рай.
Или в изобилии, когда все есть, есть возможности, вы находитесь не в рабстве, а творите и создаете.
Подумайте, какие из двух сценариев отношений имеют больше возможностей превратиться во что то стоящее?

Могу с уверенностью сказать, что если посмотреть на каждого из нас, на любую проблему, то все, абсолютно все, можно решить деньгами.
Если у вас есть проблемы – это потому, что у вас нет денег. Попробуйте это оспорить.

Более того, деньги – это уникальная абсолютно точная оценка вашей жизнедеятельности. Нет денег – значит вы что то делаете не так. Значит, ваши убеждения, ваши принципы, ваши знания не приводят вас к высокой оценке вашей жизнедеятельности. Значит ваши знания, дипломы и сертификаты – не имеют ценности.
Задумайтесь над этим.
Если вы прочитали 600 книг, прошли 2000 курсов, послушали 2 миллиона советов, но у вас по прежнему отсутствует деньги, в том количестве, которого достаточно, чтобы решить все свои проблемы, значит эти 600 книг годятся только для разведения костра.

Кстати, за хорошие деньги, вы можете найти действительно стоящее образование, где вас обучат, научат зарабатывать, и что самое интересное, вам не нужно будет тратить на это 15 лет школы и институтов.

Поэтому подумайте, а правильно ли вы относитесь к этому понятию – деньги. Начните размышлять и задавать себе правильные вопросы и тогда у вас начнут напрашиваться правильные выводы.