Очередная выдуманная история, на этот раз про ковид, в которой многие узнают своих знакомых или даже себя:

Помню время когда правительство, в связи с пандемией, ввело ограничения на свободное передвижение по городу. Меня указанные ограничения обошли стороной, по ряду причин, а двоих моих, абсолютно адекватных и образованных знакомых - нет. Поскольку история, вымышленная - скрою их реальные имена и для удобства читателя, буду называть их Василий и Рафаэль.

Примерно в одно время, с разницей в несколько дней, оба позвонили мне. Мы жили в разных городах, возможно им хотелось узнать, как у меня обстановка, а заодно поделиться собственным мнением о происходящем и о ковиде в частности.

Моя часть диалога в обоих случаях сводилась к тому, что я себя чувствую нормально и проблем не испытываю. А вот их часть отличалась
Василий негодовал по поводу введенных ограничений так как работа Василия с момента введения ограничений сразу же остановилась, как и поступление денежных средств в его семейный бюджет. Василий был твердо убежден, что ковид - заговор врачей, что эти волки в белых халатах, убивают людей специально. Цель и бенефициаров такого массового убийства он пояснить не смог. Но с его слов к врачам он обращаться никогда более не собирался и мне настоятельно не рекомендовал.

Рафаэль, напротив, был недоволен моим поведением. Так как, несмотря на имеющееся разрешение свободного передвижения, я должен, как благоразумный человек, самостоятельно ограничивать себя и оставаться дома, заботясь о жизни и здоровье остальных и ожидать разрешение ситуации нашими медиками. Рафаэлю было просто рекомендовать подобное поведение, ориентируясь на собственное положение: на работе у Рафаэля зарплату платили несмотря на то, что самого Рафаэля на работе не было.

И если позиция Василия очевидно, попахивала расстройством личности или возможно, он в тот день говна пожрал. То позицию Рафаэля я вполне мог принять как хоть и чрезмерное, но тем не менее логично обоснованное желание поступать правильно.

Через некоторое время вакцина стала доступна всем желающим. Я снова позвонил обоим, сказать что нашел решение их проблемы. На мое сообщение, что я сделал прививку от ковид, Василий сказал, что тоже сделал, намного раньше меня, потому как работать надо, а без нее к работе не допускают. А вот Рафаэль как раз наоборот, начал рассказывать, что ему необходимо подождать убедиться в действенности вакцины. На мои подколы, о необходимости создавать общественный иммунитет, а также призывы к его совести Рафаэль вяло отмазывался.

Прошло достаточно лет, но оба эту историю в разговорах со мной старательно обходят. Ведут себя примерно так, будто однажды при мне обгадились: трагедии, конечно, не произошло, жить можно, но вспоминать почему-то не хочется.

При этом дело даже не в том, кто из них переобулся из тупого состояния в разумное, а кто — из разумного в тупое. Мнение можно изменить — это нормально. Ненормально, когда вы перед этим, с пеной у рта навязываете всем вокруг своё тупое, никому не интересное мнение, а потом, узнав новую информацию меняете его... Нет уж, извините. Жрите теперь свой кактус и знайте, что это именно он!

Расскажу, как чуть не сошёл с ума.
Казалось бы, пандемия COVID‑19 была в 2020 году, и прошло уже целых 6 лет. Многие уже и забыли её как вчерашний поход в магазин, а кто-то вспоминает: вот сейчас кризис, а тогда всё было по лайту — сиди дома, да смотри не зацензуренный «Кинопоиск».
У меня же всё иначе. Для меня пандемия COVID‑19 закончилась только сейчас, и то не до конца.

Когда началась пандемия, я очень испугался, а то, что она ещё и более успешно косит людей с лишним весом, напугало меня ещё больше. Испугался я настолько, что у меня образовались ритуалы:
— есть выходная одежда, а есть одежда только для дома;
— в общественных местах — только с маской;
— пришёл домой — вымыл с мылом руки и лицо;
— все продукты из магазина и доставки обязательно моются с моющим средством или обрабатываются спиртом;
— доверенной является только разделочная доска: если продукт с неё сполз — продукт выкидывается;
— недопустимо питание вне дома;
— если питание вне дома неизбежно, то руки должны быть вымыты и обработаны спиртом, но даже так, если рука дотронулась до края (ну, допустим, шаурмы), продукт выбрасывается;
— гости в доме нежелательны — так как они не переоденутся;
— если гости всё же были в доме (ну, к примеру, родители), то вся квартира моется спиртом.

И таких ритуалов много, порой доходящих до абсурда.

И вот ты понимаешь, что это бред, это идиотизм, но ничего не можешь с этим поделать, так как нарушение этих правил ведёт к резкому нервному срыву.
Опять же, я понимаю, что это перебор, что никто так не живёт, и в разные периоды я пробовал делать отступления. К примеру, не мыть пакеты с молоком, выходить в офис (стараюсь всеми силами держаться за удалёнку), посещать семинары, не всегда быть в маске. И знаете что? Я заболеваю — когда ОРВИ, а когда тем же COVID‑19…
Соблюдая всё это, я за 6 лет болел COVID‑19 4, сука, раза…

И вот 6 лет ты живёшь в режиме постоянного стресса, постоянной тревоги и в режиме, когда вокруг одна опасность. И знаете что? Мозг устаёт, устаёт настолько, что не способен адекватно отрабатывать другой стресс или искать когнитивные силы, чтобы открывать для себя что‑то новое.

Даже пути снятия стресса и усталости превратились в стресс — забавно? При этом ты каждый раз себя спрашиваешь: «Ласкуток, откуда у тебя стресс? Ты даже не в окопе, да у тебя по сути‑то и проблем нет».
А что в итоге? Как расслабиться? Поиграть в игры? — Можно, но только мозг не может освоить новые, и в итоге ты играешь в две — WarThunder и Workers & Resources: Soviet Republic, и то как играешь. В «Тундре» сидишь на 9,3 Китая или Италии и раскатываешь всех в щи, так как это понятно, это откатано. В Soviet Republic методично строишь одни и те же города. Новые технологии? Тактики? Не, на это нет сил.

Окей.
Только играми стресс не снять, Ласкуток, ты же любишь аниме, во, почитай мангу.
Начал читать мангу — и вот читаю уже 6 лет.

Фильмы, сериалы, аниме, книги — уже не хватает когнитивных возможностей, сил.
Прогулки, фитнес, кемпинг, встречи с друзьями (кто ещё остался) — боязнь COVID‑19.

В итоге ты оказываешься в болоте и медленно сходишь с ума, и это схождение усилилось в тот момент, когда remanga начала массово лицензировать тайтлы. Адекватный человек скажет: «Ну и фиг с ним, забью или пойду читать в телегу к переводчикам». Но то адекватные люди, а в этот момент моей адекватности хватало только на поддержание адекватного поведения на работе. А в жизни лицензировали мангу — изведение себя и накручивание на 2 недели.

В целом на этом этапе любой стресс или проблема просто сносили с ног. Понимаешь, что не вывозишь, когда простое обслуживание авто вызывает паническую атаку и лютый страх, если в машине что‑то сломалось. Отец тогда недоумевал: «Что я себя так извожу? Это же машина — любая машина рано или поздно ломается».

Мне нужна была помощь. И я ранее за ней обращался, как минимум посетил три сеанса с психологом. Но знаете? Я этого не понял. По сути, сидишь, рассказываешь, что чувствуешь, думаешь, осознаёшь. И психолог: «Да, интересно, т. е. вы всё осознаёте, но всё равно ведёте себя неадекватно, даже осознавая это». Ну… как бы да.

А теперь то, что мне помогло. Мне помог DeepSeek, ну, т. е. я сменил поход к психологу на помощь к ИИ. Сразу говорю: это не панацея, мне помогло, но многим надо решать свои проблемы с психологами или психиатрами.
Чем же мне DeepSeek помог больше, чем психолог? Я ему также описал свою проблему. В ответ он выдал мне не просто слова ободрения или наводящие вопросы. Он выдал мне статистику по COVID‑19 и разложил всё по полочкам. Отдельно отметил, что таких, как я, находящихся в режиме тревоги, — достаточно много.
Предложил мне план действий, как выйти из этого постоянного стресса.

Знаете? Помогло.
Сейчас я не мою продукты, не хожу всегда в маске, выхожу к людям и восстанавливаю социальные связи. Начал заниматься здоровьем, не избегать возможного COVID‑19, а решать проблемы лишнего веса, подавленного тестостерона и прочего.

Немаловажным стало разбавление своего досуга — не сидеть только в двух играх и только на манге, а расширять кругозор.
За последние три месяца я посмотрел больше фильмов, чем за последние 6 лет, вспомнил про LostFilm и посмотрел сериалы — «Извне», «Паук-Нуар», «Пацаны», «Йеллоустон» и т. д.

UPD. Решил дополнить. Еще открыл для себя театр, стал хотя бы раз в месяц ходить в театр. Цены на билеты конечно аховые, но я прям впечатлен.

И вот на фоне этого то, что какую‑то мангу лицензировали, — пфф, так пофиг, ну, посмотрю / почитаю что‑то другое.

Начал ходить по улице и слушать музыку, стараюсь делать хотя бы 10 000 шагов. Для меня это много, если учесть, что 6 лет я по сути не выходил из дома.

Даже не знаю, зачем написал. Просто мне раньше казалось: вот грустно тебе — просто не грусти, и грустно не будет. И вся неадекватность по сути — это способ привлечь внимание, а не реальная проблема. В чём проблема просто быть нормальным? А оно вот как.

Сейчас у меня всё хорошо. Да, я ещё соблюдаю какие‑то ритуалы, но стресса у меня стало значительно меньше. Теперь хватает сил как на личное, так и на профессиональное развитие.

Так что порой решение своих проблем можно найти в довольно неожиданном месте.