Защита собственной целостности⁠⁠

«Защита собственной целостности может оказаться пугающей и привести к одиночеству. Мы рискуем вызвать неодобрение дорогих для нас людей и даже поставить под угрозу отношения.»

бывало так, что в отношениях с кем-то вы часто думаете «Я опять проиграл. Я постоянно принимаю чьи-то условия. Я не сказал того, что должен был сказать. Почему я никому ничего не могу доказать? Как получается, что мне не удается постоять за себя?»?

Вы чувствуете, словно вас обвели вокруг пальца, чувствуете разочарование и возмущение, понимая, что уступили только чтобы не обидеть. Однако как нужно было поступить, чтобы такого больше не случалось понимания нет.

Почему некоторым людям удается навязывать нам свою точку зрения с помощью эмоций, и мы идём на уступки, желая не допустить ссоры, не обидеть и при этом у нас остается чувство поражения, раздражения, разочарования, обиды?

Как-будто они сами того не подозревая пользуются какими-то специальными методами.

Обычно это один человек – партнер, родитель, друг, брат или сестра, – который постоянно манипулирует нами так, что мы забываем, что являемся самостоятельными, взрослыми людьми.

Почему так происходит?

Шантажист знает (не осознанно), что нам требуется его любовь и одобрение наших действий, и каждый раз, когда ему необходимо добиться своего угрожает лишить нас этого либо заставляет заслужить их.

Например, если вы считаете себя добрым и заботливым человеком, шантажист называет вас эгоистичным и невнимательным к окружающим, поскольку вы равнодушны к его желаниям.

Сталкивались с подобным?

Читайте еще больше постов на эту тему в серии «Эмоциональный шантаж».

А также переходите по ссылке в мой телеграмм-канал «Психология 18+ и ниже» по ссылке и читайте уникальный контент