Заруба часть 2. Итоги
Всем привет!
Начало истории https://pikabu.ru/story/zaruba_chast_1_6105424
Вот и прошли 2 месяца, даже пролетели незаметно.
Итоги обещал выложить 21.10, но не оказалось компьютера под рукой и как только добрался так сразу выкладываю результаты:
Вес до 80кг, вес после 71 кг.
Что делал:
- Соблюдал диету до 1100 ккал. в сутки
- Зал 2-3 раза в неделю
- Бег первый месяц 2 раза в неделю, второй месяц уже не бегал
Срывался раза 4 за два месяца.
Мой оппонент на связь не вышел, буду ждать от него ответа, если ответит выложу его результаты в комментах.
Результатом не доволен, нужно больше времени для лучшего результата, так что передохну недельку и продолжу.
